Olympic Lifts Boot Camp

Gør dig klar til Olympic Lifts Boot Camp! Bliv fortrolig med de olympiske løft – snatch og clean & jerk – i små hold ledet af erfarne personlige trænere. Bootcampen fokuserer på teknik, sikkerhed og progression, så du kan opbygge eksplosiv styrke, hastighed og koordination. Hver session begynder med mobilitet og opvarmningsøvelser, efterfulgt af teknisk træning og styrkeopbyggende øvelser. Uanset om du er ny inden for vægtløftning eller ønsker at forfine din teknik, giver denne bootcamp dig et solidt fundament for atletisk præstation og skadesforebyggelse.