Pilates Boot Camp

Pilates Boot Camp er en mindful, helkrops træningsoplevelse, der fokuserer på kernestyrke, kropsholdning, smidighed og kontrol. Under ledelse af en personlig træner guides du i hver session gennem præcise bevægelser og vejrtrækningsteknikker, der aktiverer de dybe muskler og øger kropsbevidstheden. Du træner uden tungt udstyr — kun dig, din måtte og målrettede bevægelser. Forvent en rolig, men udfordrende træning, der bygger styrke indefra og ud, med stort fokus på teknik og flow. Uanset om du er ny til Pilates eller ønsker at fordybe din praksis, kan et Boot Camp hjælpe dig med at føle dig stærkere, mere afbalanceret og fuldt forbundet med din krop.