Senior Boot Camp

Senior Boot Camp er en skånsom, fuldkrops træningsoplevelse designet til at støtte styrke, balance, smidighed og generel velvære. Under ledelse af erfarne personlige trænere tilbyder hver session sikre og effektive øvelser, tilpasset behovene hos ældre voksne. Forvent et indbydende og socialt miljø, hvor bevægelse kombineres med motivation, og fremskridt fejres sammen. Sessionerne kan inkludere blid cardio, funktionelle styrkeøvelser og mobilitetsfokuserede øvelser, alt sammen med fokus på at opretholde selvstændighed og forbedre livskvalitet. Uanset om du er ny til træning eller ønsker at holde dig aktiv i et støttende miljø, hjælper denne Boot Camp dig med at føle dig stærkere, mere selvsikker og som en del af et levende fællesskab.