Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Løb
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Kom i form
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Træningscenter
  2. Storkøbenhavn
  3. Vallensbæk

Vallensbæk

Velkommen til SATS Vallensbæk! Tæt på Vallensbæk Station finder du et hyggeligt center med unikke holdkoncepter, stor holdsal, funktionelt område, motiverende personlige trænere og sauna.

Stationstorvet 76, 1. Sal, 2665, Vallensbæk Strand
Bliv medlemSe billeder
Om centret

Alt, hvad du har brug for,­ under ét tag

Holdtræning
Holdtræning
Personlig træning
Personlig træning
Shop
Shop
Leje af håndklæder
Leje af håndklæder
Vores koncepter

Træning er bedre sammen

  1. BODYPUMP™
    BODYPUMP™ er styrketræning med lav vægt og mange repetitioner til energifyldt musik. Du får pulsen op, sved på panden og får trænet både styrke og udholdenhed. Træningen foregår med simple men hårde øvelser, hvor du nemt kan justere til dit eget niveau.
  2. Cycling
    Spinning – eller Cycling som vi kalder det – er både for nybegynderen og erfarne, da konditionstræningen forløber på et individuelt niveau. Holdet varierer mellem siddende og stående positioner og forskellige typer belastning. Husk at medbringe egne cykelsko til timen (SPD- eller Look-klamper).
  3. Stram op
    Stram Op er opstrammende styrketræning for hele kroppen. Timens indhold varierer fra gang til gang, og vi bruger gerne redskaber som fx håndvægte, elastikker og bolde.
  4. BODYBALANCE™
    Les Mills BODYBALANCE™ er en blid blanding af yoga, tai chi og pilates, der holder dig fokuseret og rolig. Her er der fokus på vejrtrækningen, mens du træner styrke, balance og bevægelighed til rolig musik. For at deltage på holdet skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger også yogamåtter i centeret.
  5. Cycling HIIT​
    Højintensiv intervaltræning på cyklen. Instruktøren er væk fra cyklen og coacher hele holdet fra gulvet for at sikre, at du får en ordentlig cardio-træning inden for 30 minutter.
  6. Core
    Core vil gøre dig stærkere omkring din torso og en sikker bevægelse i hverdagen, træningen og sport. Vi bruger øvelser, der udfordrer din balance, styrke og kropskontrol. Klassen er tilpasset både begyndere og veltrænede.
  7. BODYCOMBAT™
    BODYCOMBAT er konditionstræning med høj intensitet til musik med masser af drive. Vi kombinerer teknikker fra bl.a. karate og boksning til en udfordrende træning, hvor humøret og energiniveauet er højt.
  8. Zumba
    ZUMBA er latinamerikansk dans omsat til sjov og effektiv træning, der giver lige så meget livsglæde som kondition. Trinnene er varierede men simple, så alle kan være med.
  9. ABSolution
    ABSolution varer 30 minutter og har fokus på styrke og kernemuskulaturen. Det er en time med høj intensitet, tidsintervaller og varierede øvelser. Perfekt til dig der allerede træner andre former styrke.
  10. Yin Yoga
    Yin Yoga er en stille og statisk yogaform, hvor du arbejder med at afspænde og strække bindevævet for at opnå en mere smidig og fleksibel krop. For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
  11. Vinyasa Yoga
    Vinyasa Yoga er en dynamisk og flydende yogastil, hvor instruktøren guider dig med en gradvis progression, der systematisk og hensigtsmæssigt vil tage dig fra det ene punkt til det andet. Bevægelserne koordineres med dit åndedræt. Vinyasa Yoga tilbyder en intelligent, velafrundet mangfoldighed af yogastillinger holdt i et dejligt rytmisk tempo. Stillingerne og sekvensen kan skabes kreativt efter stil eller ud fra et specifikt tema eller en position. Timen passer til både begyndere og øvede. Medbring din egen yogamåtte.
  12. Power Pilates
    Power Pilates udspringer fra traditionel mat-Pilates og Barre træning. Vi længer stor vægt på mængden af gentagelser, og let belastningen ved kun at bruge vores kropsvægt. Medbring din egen yogamåtte.
  13. Pilates
    Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler). For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
  14. Senior Cardio & Strength
    En session kun for dig, der er senior. Træn både kondition og styrke med enkle bevægelser og effektive øvelser.
  15. Pilates HIIT
    Pilates HIIT er en intervaltime baseret på Pilates øvelser og principper. Vi arbejder med styrke i både underkrop, overkrop og core, og vi lover, at du vil føle, at du har trænet dagen efter. Husk at medbring din egen yogamåtte.
Se alle hold
Vores medlemskaber

Din træningsrejse starter her

Basic
Adgang til dit favoritcenter
399
kr./md.
Vælg Basic
Gratis prøvetime med en personlig træner (Værdi op til 1.299 kr.)
Adgang til dit favoritcenter
Adgang til holdtræning i dit favoritcenter (Book 1 uge frem)
Adgang til alle vores centre i Danmark
Adgang til alle vores centre i Norden
Fri adgang til SATS Online
Mest populær!
Flexible
Adgang til alle vores centre i Danmark
599
kr./md.
Vælg Flexible
Gratis prøvetime med en personlig træner (Værdi op til 1.299 kr.)
Adgang til alle vores centre i Danmark
Fri adgang til SATS Online
Vælg mellem mere end 55 forskellige hold (Book 1 uge frem)
Adgang til alle vores centre i Norden
Premium
Adgang til alle vores centre i Norden
699
kr./md.
Vælg Premium
Gratis prøvetime med en personlig træner (Værdi op til 1.299 kr.)
Adgang til alle vores centre i Norden
Vælg mellem mere end 130 forskellige hold
Fri adgang til SATS Online
1 måneds gratis medlemskabsbero
Udvidet holdbooking (3 uger frem)
Velkomstgave – taske, drikkedunk og håndklæde fra SATS
Praktiske oplysninger

Planlæg dit næste besøg

Stationstorvet 76, 1. Sal, 2665, Vallensbæk Strand
Parkering

Du kan parkere gratis i kælderen lige ved centeret i op til 2 timer.

Kapacitet
Åbningstider
Man– Søn
05:00 – 23:00

Tag et kig indenfor 📸

Vall_3
Vall_1
Vall_5
Vall_2
Vall_4
vall_7
Vall_7
Vall_8
Vall_9
1/9

Spørgsmål og svar

Det er ikke muligt at ringe direkte til centrene. Ønsker du at komme i kontakt med det lokale center, skal du tage forbi receptionen, hvor de kan hjælpe dig. Alternativt kan du kontakte Kundeservice.

Du skal kontakte receptionen, hvis du har glemt noget i vores center.

Opbevaring af personlige ejendele sker altid på eget ansvar - og du er selv ansvarlig for at medbringe en lås til skabene. SATS har ret til at klippe låse op efter lukketid. Vi opbevarer glemte sager i 30 dage.

SATS kan ikke holdes ansvarlig for eventuelle tab - heller ikke inden for de første 30 dage.

Se om SATS har centre i nærheden af dig

Alle vores centre er godt udstyret med et bredt udvalg af basisudstyr som håndvægte, racks, kettlebells og meget mere, så du kan få en varieret træning uanset, hvilket center du besøger.

Hvis du leder efter en specifik maskine eller type udstyr, anbefaler vi, at du spørger personalet i receptionen under dit besøg. De hjælper dig gerne 💙

Ja, selvfølgelig! Det koster 149 kr. for et drop-in, og det giver dig adgang til:

  • Træning i fitnesscentret hele dagen

  • Hold med ledige pladser

Du kan betale for et drop-in i receptionen direkte i centeret (gældende for den aktuelle dag).

Fuldmagt til træning
Se om SATS har centre i nærheden af dig
Bliv medlem
KICKSTARTINCLUDED
Bliv en sundere og gladere udgave af dig selv 💙
Bliv en sundere og gladere udgave af dig selv 💙
Bliv medlem

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer
  • Løb

Inspiration

  • Opskrifter
  • Træning og træningstips
  • Vores medlemmer

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2026 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.