En DanceStep time er masser af rytmisk konditionstræning på en stepbænk.

En DanceStep time er masser af rytmisk konditionstræning på en stepbænk. I koreografien indgår bl.a. drejninger, temposkift, løb, hop og andre mere eksplosive momenter, der kræver god koordinering samt grundfysik.

  • Kondition
    3/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    2/4
  • Balance
    1/4
  • Intensitet
    3/4
  • Koreografi
    4/4