Yoga for Athletes
Er du ”for usmidig til yoga”? Vil du gerne forbedre din løbestil, komme dybere ned i dine squats eller blot blive stærkere og smidigere? Så er Yoga for Athletes noget for dig! For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
Denne yogaform er specialudviklet til dig, der træner regelmæssigt, men som ikke nødvendigvis er så bevægelig. En krop er ikke stærkere end sit svageste led, og hvis du gerne vil forbedre din løbestil, komme dybere ned i dine squats eller blot blive stærkere og smidigere, så er Yoga for Athletes et glimrende supplement til din øvrige træning.
Holdet er udviklet af trænings- og yogaeksperterne Monika Björn og Johanna Andersson. Du vil blive overrasket over, hvor effektiv en træning Yoga for Athletes er, og hvordan det vil forbedre dine præstationer i din øvrige træning.
Der kræves ikke nogen forkundskaber eller tidligere yogaerfaring. Det er bare om at komme i gang.
- Kondition
0/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
4/4 - Balance
2/4 - Intensitet
2/4 - Koreografi
0/4
