Bliv medlem
Find fitnesscenter
Medlemskab
  • Holdtræning
    Book hold
    Holdtræninger
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Andet
    Personlig træning
    Squash
  • SATS App
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Mere om træning
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Get fit
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Arbejde og sundhed
    Smart employers
    Happy employees
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Hvad er palæodiæten?

Er du nysgerrig på palæodiæten, og hvad man spiser i forbindelse med denne kost?

SATS
SATS

Kategori

Opskrifter

Hvad er Palæo?

Palæo tager udgangspunkt i samme type mad, som er blevet spist i stenalderen. Hvis man kun spiser i overensstemmelse med palæodiæten, inkluderer dette frugt, grøntsager, nødder, fugl, fisk, vildt kød, rødt kød, frø, uraffineret fedt og olier. Målet er at have en så naturlig kost som mulig. Mad som bør undgås, er blandt andet mejeriprodukter, korn, raffineret sukker, bearbejdede madvarer og alkohol.

Findes der nogle sundhedsmæssige fordele med palæo?

Da palæo indebærer at spise en så ren og naturlig kost som mulig, udelukkes bearbejdet mad som er en stor del af den vestlige diæt i dag. Vi spiser mere raffineret sukker, hurtige kulhydrater og halvfabrikater end nogensinde. Du fra dette perspektiv er en palæodiæt fordelagtig, i og med at dette bliver udelukket.

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Squash

Inspiration

  • Vores medlemmer
  • Opskrifter
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.