Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Kom i form
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Opskrifter
  2. Opskrifter
  3. Grove havrevafler

Grove havrevafler

Vi elsker vafler! Prøv den her sundere og virkelig lækre opskrift:

SATS
SATS

Kategori

Opskrifter

Grove havrevafler

INGRDIENSER (ca. 8 vafler):

  • 100g havremel (jeg kværnede selv mit)

  • 50g fuldkornsmel (brugte fuldkornshvedemel)

  • 2 tsk bagepulver

  • 1 stor knivspids salt

  • 4 æg

  • 1-1,5 dl mælk

  • 1 spsk honning (flydende)

  • 150 g skyr (0,2 % Cheasy skyr med vaniljesmag)

  • 1 spsk smør (smeltet)

SÅDAN GØR DU:

  1. Bland alle de tørre ingredienser i en skål. 

  2. Tilsæt mælk, smeltet smør og honning, og rør godt. 

  3. Tilsæt et æg af gangen - rør godt mellem hvert æg for at undgå klumper. 

  4. Tilsæt til sidst skyr og rør godt.

  5. Steg vaflerne i lidt smør og til de er gyldne.

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Opskrifter
  • Vores medlemmer
  • Træning og træningstips

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2026 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.