Vejen til halvmaraton: Hvordan træning med en personlig træner hjalp Hanna i mål
Hanna følte sig usikker og uden retning i sin træning. At træne med en personlig træner ændrede alt. I denne artikel deler Hanna sine erfaringer med at træne sammen med personlig træner Johanne, og hvordan hendes ekspertise, motivation og engagement hjalp Hanna med at nå nye træningsmål og overgå sine egne forventninger.
Kategori
Vores medlemmer
At begynde at træne med en personlig træner var et stort skridt for mig. Jeg havde tidligere deltaget på hold, som jeg godt kunne lide, men jeg manglede vejledning og en måde at måle min egen fremgang på. Jeg ønskede at blive stærkere, forbedre min kondition og opnå en krop, jeg virkelig kunne lide. Det føltes skræmmende at åbne op om mine personlige mål og udfordringer for en, jeg næsten ikke kendte. Men mødet med Johanne var anderledes. Fra første øjeblik følte jeg en god kemi og tillid til hende, og det blev nemt for mig at være ærlig om mine ønsker og behov.
At træne med en personlig træner gav mig mestringsfølelse
Johanne viste sig at være den perfekte træner for mig. Hendes motiverende og engagerende tilgang gav mig den ekstra energi, jeg havde brug for, for at tage min træning til nye højder. Hun troede altid på mine evner, selv før jeg selv gjorde det, og hun havde ret hver gang. At slå personlige rekorder i øvelser som dødløft, box jump og hip thrust gav mig en mestringsfølelse, som jeg næsten ikke kan beskrive. Det, der tidligere virkede skræmmende og umuligt, blev nu en kilde til glæde og stolthed.
At træne med Johanne har været en af de bedste beslutninger i mit liv!
Hanna satte sig nye, ambitiøse træningsmål
Med Johannes hjælp og min fornyede motivation turde jeg at sætte mig nye og ambitiøse mål. Et halvmaraton, der tidligere virkede som en fjern drøm, blev pludselig en realitet i løbet af året. Johanne tilpassede min træningsplan for at optimere min krop til udfordringen, og vi diskuterede også kost, restitution og andre vigtige faktorer. Gradvist øgede jeg kilometerne på min egen træning i henhold til hendes plan, samtidig med at vi fortsatte med at fokusere på styrke, kondition og boot camp-øvelser. Uden Johannes ekspertise og vejledning ville jeg aldrig have været i stand til at nå et sådant mål.
I dag kan jeg med stolthed sige, at jeg har fundet svarene på de spørgsmål, jeg stillede mig selv for over et år siden. Jeg har den nødvendige viden og motivation til at fortsætte min træningsrejse og udvikle mig videre. Endnu vigtigere har jeg opdaget en ægte træningsglæde, der har forvandlet min mentale indstilling. Fra at tænke "det der kommer jeg aldrig til at kunne!" til "det må jeg prøve, det kan jeg sikkert godt!".