Michael Nesheim Vesterlid

Personlig træner

SATS Danmarksplass

Level: 3

Jeg hjelper deg å nå målene dine - raskere og tryggere. Med forskningsbasert kunnskap vet jeg hva som fungerer, og jeg tilpasser trening til akkurat deg. Vil du bli sterkere, bygge muskler, forbedre kondisjon eller orke mer i hverdagen? Vi lager en plan som gir resultater, og jeg er der for å pushe, motivere og sørge for at du holder deg på rett kurs. Sammen når vi nye høyder!

E-mail

michael.nesheim.vesterlid@sats.no

Ekspertise

Styrke
Kunnskap om muskelvekst og muskelstyrke
Løb
Kunnskap om kondisjon og utholdenhet, samt styrketrening for å forbedre løpsprestasjoner
Kost
Kunnskap om kosthold og ernæring for generell helse, vektendring og idrettsprestasjoner
Seniortræning
Kunnskap om tilpasset trening for seniorer
Skadeforebyggelse
Kunnskap om teknikker og tilnærminger som reduserer risiko for skader

Baggrund

Løb
Løper på fritiden på mosjonistnivå
Styrkeløft
Flere års erfaring med styrketrening på hobbynivå
Andet
Friluftsliv, topptur, snowboard og flere andre aktiviteter på hobbynivå

Uddannelse og kurser

Master i idrettsvitenskap
Høgskulen på Vestlandet
Bachelor i folkehelsearbeid
Høgskulen på Vestlandet

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 12:00 - 20:00
Tirsdag: 07:00 - 17:00
Onsdag: 12:00 - 20:00
Torsdag: 07:00 - 17:00
Fredag: 07:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Michael Nesheim Vesterlid