Tove Henriksen
Ønsker du hjelp til å komme i gang med treningen, holde kontinuiteten eller se fremgang? Dette kan jeg hjelpe deg med! Mitt mål er at du skal nå ditt mål, og dette skal vi gjøre sammen. Jeg tilpasser øvelser og aktiviteter til ditt nivå, om det gjelder styrke, utholdenhet og/eller mobilitet. Glede, mestringsfølelse og utvikling vil stå i fokus under vår trening sammen!
E-mail
tove.henriksen@sats.noTelefonnummer:
+47 90 14 72 54
Tilgængelige timer
- Mandag
- 18:00 - 20:00
- Tirsdag
- 17:00 - 20:00
- Onsdag
- 17:00 - 20:00
- Torsdag
- 06:30 - 20:00
- Fredag
- 11:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Styrke
- Teknikk, progresjon og tilpasning av øvelser til ditt nivå og mål.
- Løb
- Forbedring av utholdenhet ved hjelp av program og oppfølging.
- Seniortræning
- Øvelser og progresjon tilpasset den enkelte.
- Coaching
- Treningsprogram og tett oppfølging tilpasset den enkelte.
- Skadeforebyggelse
- Skadeforebyggende trening ut fra ev tidligere skader eller rettet mot en spesifikk aktivitet.
Baggrund
- Styrkeløft
- Har drevet med en eller annen form for styrketrening siden ungdomsårene.
- Løb
- Drev med friidrett i barne- og ungdomsårene. De siste 10 årene har jeg deltatt i ulike mosjonsløp.
- Cykling
- Har vært, og er, aktiv mosjonist, og har deltatt i ulike mosjonsritt de siste 15 årene.
- Instruktør gruppetræning
- Har vært (og er) gruppeinstruktør siden år 2000 i ulike former for gruppetreningstimer.
- Langrendsski
- Aktiv mosjonist fra barneårene og til voksen alder.
- Håndbold
- Spilte håndball i ungdomsårene.
Uddannelse og kurser
- Personlig trener
- Norges Idrettshøgskole
- Gruppeinstruktør- Ulike typer timer som CrossTraining, Indoor Running, PrFormance, Pure Strength m.m
- Sats Norge
