Hilma Ganestål

Personlig træner

SATS Kompassen

Level: 2

Jag hjälper dig skapa struktur och progression i din träning så att du utvecklas hållbart över tid. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!

E-mail

hilma.ganestal@sats.se

Telefonnummer:

+46 72 368 22 95

Anbefalinger

Daniel44 år

Jag har tränat med Hilma i några månader och är otroligt nöjd. Hon är engagerad, lyhörd, motiverande och har en fantastisk förmåga att anpassa träningen efter mina mål och förutsättningar. Passen är både roliga och utmanande, och jag känner mig starkare och mer självsäker för varje vecka. Rekommenderas varmt!

Jonas51 år

Hilma är otroligt duktig PT med ett tydligt fokus på individanpassad träning som ger resultat! Jag känner mig så mycket starkare och smidigare sedan jag började träna för henne, dessutom har hon en positiv energi som smittar av sig!

Ekspertise

Styrke
Basövningar är grunden i min träning. Vi tränar smart för att du ska orka både i och utanför gymmet.
Kost
Jag hjälper dig skapa hållbara kostvanor för viktnedgång, muskler eller prestation.
Skadeforebyggelse
Vi stärker dina svaga länkar för en mer hållbar och skadefri kropp.
Coaching
För mig är det viktigt att du känner dig trygg hos mig. Tillsammans ska vi nå dina mål!

Baggrund

Styrkeløft
Styrkelyftsträning har gett mig ett extra öga för teknik i knäböj, bänkpress och marklyft.
Dans
Bakgrund inom balett, jazz och modern dans.

Uddannelse og kurser

Personlig tränare
Tränarakademin
Kostrådgivare
Tränarakademin
Endurance Coach
Tränarakademin
Strength Coach - utveckling av maximal styrka och explosivitet
Tränarakademin
Kvinnohälsa - träning under och efter graviditet
Human Performance

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 11:00 - 20:00
Tirsdag: 08:00 - 18:00
Onsdag: 11:00 - 20:00
Torsdag: 07:00 - 16:00
Fredag: 07:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Hilma Ganestål