Hilma Ganestål
Jag finns här för att hjälpa dig hitta strukturen i din träning, pusha dig när du behöver det och se till att du håller tillbaka när det är dags att lyssna på kroppen. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!
E-mail
hilma.ganestal@sats.seTelefonnummer:
+46 72 368 22 95
Anbefalinger
Daniel44 år
Jag har tränat med Hilma i några månader och är otroligt nöjd. Hon är engagerad, lyhörd, motiverande och har en fantastisk förmåga att anpassa träningen efter mina mål och förutsättningar. Passen är både roliga och utmanande, och jag känner mig starkare och mer självsäker för varje vecka. Rekommenderas varmt!Jonas51 år
Hilma är otroligt duktig PT med ett tydligt fokus på individanpassad träning som ger resultat! Jag känner mig så mycket starkare och smidigare sedan jag började träna för henne, dessutom har hon en positiv energi som smittar av sig!Ekspertise
- StyrkeBasövningar ligger som en grund hos mig. Vi tränar smart så att du orkar både i och utanför gymmet!
- CoachingFör mig är det viktigt att du känner dig trygg hos mig. Tillsammans ska vi nå dina mål!
- SkadeforebyggelseRörelse är en viktig medicin för en stark och skadefri kropp.
Baggrund
- DansEfter år av balett, jazz och modern dans blev gymmet mitt andra hem och en växande passion.
- StyrkeløftBöj, bänk & mark är kul! Vill du fila på din teknik eller slå ett nytt PB? Då hjälper jag dig gärna!
Uddannelse og kurser
- Personlig tränareTränarakademin
- Strength Coach - utveckling av maximal styrka och explosivitetTränarakademin
- Kvinnohälsa steg 1 och 2 - träning under och efter graviditetHuman Performance
Tilgængelige timer
- Mandag
- 11:30 - 20:30
- Tirsdag
- 08:00 - 18:00
- Onsdag
- 10:00 - 19:00
- Torsdag
- 07:00 - 16:00
- Fredag
- 07:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
