Ada Warderud
Jeg har en interesse for fysisk aktivitet og hvordan dette i kombinasjon med kosthold kan være med på å påvirke helsen og redusere risikoen for livsstilssykdommer. Jeg ønsker at vi sammen skal finne den treningen som oppnår dine målsetninger, men som også gir mye treningsglede og mestring. I et samarbeid med meg vil du få en detaljert plan for å oppnå dine mål.
E-mail
ada.warderud@sats.noTelefonnummer:
+47 90 77 24 70
Tilgængelige timer
- Mandag
- 07:00 - 19:00
- Tirsdag
- 07:00 - 19:00
- Onsdag
- 07:00 - 19:00
- Torsdag
- 07:00 - 19:00
- Fredag
- 07:00 - 11:0013:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Styrke
- Lager et skreddersydd program til deg rettet mot dine mål
- Olympiske løft
- For deg som er interessert i å lære snatch og/eller clean&jerk på et grunnleggende nivå
- Kost
- Grunnleggende kosthold - kostholdsveiledning
- Andet
- Høy intensiv interval trening
Baggrund
- Vægtløftning
- Trent vektløfting seriøst i et 1 år. Har som mål å kvalifisere til NM.
- Funktionel træning
- Drevet med crossfit i 2 år
- Styrkeløft
- Trent generell styrketrening for det meste rettet mot muskelvekst siden 2018
Uddannelse og kurser
- Bachelor i Fysisk aktivitet og ernæring
- Høyskolen Kristiania
