Tilgængelige timer
- Mandag
- 10:00 - 19:00
- Tirsdag
- 10:00 - 19:00
- Onsdag
- 10:00 - 19:00
- Torsdag
- 10:00 - 19:00
- Fredag
- 10:00 - 19:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Kost
- Planlegging hva, hvordan og når man bør spise.
- Styrke
- Ren styrke og muskelbygging.
- Coaching
- Motivasjon og kunnskap om hva og hvorfor.
- Skadeforebyggelse
- Scanne bevegelsen i din kropp og øke bevegelighet og muskulatur for å bedre det som er nå og i fremt
- Rehabilitering
- Skadeforebyggende trening
- Andet
- Metoder for å øke styrke og muskelvolum.
Baggrund
- Taler engelsk
- 4 år i engelskspråklige land.
Uddannelse og kurser
- Personlig trener
- NIH (Norges idrettshøyskole) -2006
- Sertifisert Mental Trener
- PMT v/Stein Kvalheim
- Sertifisert Performance Coach
- Scandinavian Top Team /Magnat senter
- Videreutdanning/kurs: Bevegelse, aktivitet og helse
- NIH
- Videreutd./kurs: Kosthold v/Therese Fostervold
- NIH
- Funksjonell trening v/Ola Eiriksrud
- NIH
- Rehabilitering
- NIH
- Sykkelinstruktør
- NIH
Andre personlige trænere som kan passe til dine behov
Thilo Andreas Lauvland
Personlig træner
SATS Hoff
Level: 2
Styrke
Kost
Styrkeløft
Mikael Moheim
Personlig træner
SATS Hoff
Level: 2
Coaching
Styrke
Seniortræning
Birgit Charlotte Throndsen
Personlig træner
SATS Hoff
Level: 4
Træning til gravide
Seniortræning
Kost
Cecilie Valskar
Personlig træner
SATS Hoff
Level: 3
Styrke
Seniortræning
Styrkeløft