Adrian Ytterland

Personlig træner

SATS Lambertseter

Level: 1

Som din personlige trener er jeg opptatt av å se deg og dine behov. Sammen jobber vi mot dine treningsmål, uansett utgangspunkt. Jeg bruker oppdatert kunnskap fra ny forskning for å lage enkle, effektive og trygge treningsopplegg som passer inn i hverdagen din og gir deg varige resultater.

E-mail

adrian.ytterland@sats.no

Telefonnummer:

+47 45 46 41 41

Ekspertise

Styrke
Med flere års erfaring med styrketrening og AFPT-utdanning kan jeg bygge styrke og muskelmasse.
Kampsport/boksning
Med bakgrunn i kampsport hjelper jeg deg med kroppsforståelse, selvforsvar og kondisjon
Specifik sportsgren
Lang erfaring fra flere idretter har lært meg å tilpasse trening for maksimal prestasjon
Skadeforebyggelse
Skader og vondter er noe vi alle vil møte på. Jeg gir god trening med hensyn til dette.

Baggrund

Kampsport
Med bakgrunn i kampsport lærer jeg deg kroppskontroll, selvforsvar, og utholdenhet.
Bodybuilding
Jeg startet først med bodybuilding og hjelper deg å unngå nybegynnerfeil for raskere muskelvekst
Fodbold
Med tidligere erfaring med fotball vet jeg hva slag type styrketrening som kan gi optimal prestasjon
Taler engelsk
Snakker flytende engelsk
Taler dansk
Snakker flytende norsk
Andet
Mestrer indonesisk