Shahd Abd Almoniem

Personlig træner

SATS Ringnes Park

Level: 2

Jeg er genuint opptatt av kropp og bevegelse, og har utdanning som fysioterapeut, ergoterapeut, personlig trener og kostholdsveileder. Som personlig trener jobber jeg helhetlig og tilpasser treningen til ditt nivå og dine mål, med fokus på riktig teknikk, progresjon og varige resultater. Hos meg får du trygg, kunnskapsbasert og motiverende oppfølging 🌱

E-mail

shahd.abd.almoniem@sats.no

Telefonnummer:

+4596950646

Ekspertise

Styrke
Styrketrening med fokus på progresjon.
Coaching
Fysisk og mentalt coaching.
Kost
Veiledning innen kosthold og ernæring og utarbeidelse av individuelt tilpassede kostholdsplaner.
Skadeforebyggelse
Veiledning i teknikk, belastningsstyring og trygg progresjon.
Seniortræning
Tilpasset trening for eldre med fokus på styrke, balanse og bevegelighet.