Hege Osvoll

Personlig træner

SATS Ryen

Level: 2

Ønsker du å bli sterkere, gå ned i vekt, få mer energi eller føle deg bedre i egen kropp? Jeg hjelper deg med å skape varige resultater gjennom styrketrening, gode vaner og en helhetlig tilnærming til helse. Treningen tilpasses deg, ditt nivå og dine mål, enten du er nybegynner eller har trent lenge. Målet mitt er at du skal føle mestring, trygghet og fremgang.

E-mail

hege.osvoll@sats.no

Ekspertise

Styrke
Bygg styrke, muskelmasse og en sterkere kropp gjennom trening tilpasset ditt nivå og dine mål.
Coaching
Motivasjon, vanebygging og støtte for å skape varige resultater og fremgang.
Seniortræning
Styrke, balanse og energi for en sterkere kropp og bedre funksjon i hverdagen.
Kost
Enkle kostholdsvaner tilpasset dine mål, hverdagen din og en bærekraftig livsstil.
Andet
Helhetlig helse med fokus på energi, stressbalanse, restitusjon og livsstil.

Baggrund

Løb
Forbedre kondisjon, utholdenhet og løpekapasitet tilpasset ditt nivå og dine mål.
Vægtløftning
Bygg styrke, muskelmasse og bedre teknikk gjennom trygg og tilpasset styrketrening.
Andet
Helhetlig helse med fokus på energi, vaner, restitusjon og en bærekraftig livsstil.