Alexander Hegg
Jeg vil gjerne hjelpe deg med å nå dine ønskede mål. Uavhengig av din livssituasjon og dine forutsetninger, vil jeg skreddersy en treningsplan som gir deg resultater. Jeg er opptatt av å motivere og tilrettelegge for mestring, som vil bidra til langvarig treningsglede.
E-mail
alexander.hegg@sats.noTelefonnummer:
+47 92 24 02 91
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:00 - 21:00
- Tirsdag
- 06:00 - 21:00
- Onsdag
- 06:00 - 21:00
- Torsdag
- 06:00 - 21:00
- Fredag
- 06:00 - 21:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Styrke
- Styrketrening for maksimal styrke og muskelvekst
- Coaching
- Veiledning og instruksjon med aktiv lytting, motivasjon og progresjon
- Skadeforebyggelse
- Skadeforebyggende trening og tilrettelagte øvelser for personlige forutsetninger
- Seniortræning
- Tilpasset og målbevisst trening for eldre
Baggrund
- Fodbold
- Mange års erfaring med fotball igjennom oppveksten
- Vægtløftning
- Over 10 års erfaring med styrketrening
Uddannelse og kurser
- Personlig trener
- Akademiet for personlig trening
- Bachelor i idrett - Spesialisering i trenerrollen
- Høgskolen i Innlandet
- Master i idrettsvitenskap - Coaching og psykologi
- Norges Idrettshøgskole
- Praktisk-pedagogisk utdanning
- Norges Idrettshøgskole
- Smertekurs
- Sats Academy