Pirita Ruusulaakso

Personlig træner

ELIXIA Länsiväylä

Valmentajana toiminut 2017 lähtien. Valmentaja, jonka intohimona on auttaa ihmisiä kehittymään vahvemmiksi, energisemmiksi ja itsevarmemmiksi -turvallisesti ja tavoitteellisesti. Oli tavoitteesi sitten lihasmassan kasvattaminen, voimatason nosto, kehonmuokkaus, suorituskyvyn parantamainen tai kivuton arki, rakennan sinulle selkeän ja toimivan kokonaisuuden.

E-mail

pirita.ruusulaakso@elixia.fi

Ekspertise

Rehabilitering
Mobility 1 ja 2 koulutukset
Specifik sportsgren
Fysiikkavalmennusta sekä yksilö että joukkue
Skadeforebyggelse
Oikeilla tekniikoilla ja yksilöidyillä ohjelmilla saadaan varmistettua ettei vammojen tule.
Styrke
Voimavalmentaja koulutus sekä vahva kokemus voimannoston valmentamisesta kilpatasolle.
Coaching
Valmentanut 2017 asti niin yksilö kuin ryhmävalmennusta.
Kost
Ravinto-ohjaus.

Baggrund

Strongman
Vahvinlajit tuttuja ja myös kisatausta.
Styrkeløft
Kilpailen penkkipunnerruksessa ja sieltä 2xSM hopea, 2xSM kulta, EM pronssi ja MM kulta.
Funktionel træning
Crossfit ja toiminnallisen harjoittelun valmennustausta yli 8v ja myös kisannut.