Sara Lehtola
Valmentajana olen helposti lähestyttävä ja kannustava. Yhdistän tehokkaat työkalut arjen ja psyykkisen hyvinvoinnin huomioimiseen, luoden vahvan pohjan tavoitteiden saavuttamiselle. Monipuolinen urheilutaustani ja 10 vuoden salikokemus kehittävät osaamistani liikkeissä, tekniikoissa ja ohjelmoinnissa, mikä mahdollistaa turvallisen, tehokkaan ja tuloksekkaan valmennuksen.
E-mail
sara.lehtola@elixia.fiTelefonnummer:
+35 8401 83 9979
Ekspertise
- StyrkeKehonrakennus sekä voimaharjoittelu.
- CoachingValmennusta syvällisemmin, joka pohjautuu tieteeseen ja anatomiaan. Kokonaisvaltaista ohjausta.
- KostTavotteita tukevaa ravitsemustietämystä, joka tukee kokonaisuutta.
- SkadeforebyggelseTapaturmia ennalta ehkäisevää valmennusta, jolla päästään turvallisesti tavotteisiin.
- Specifik sportsgrenNyrkkeily ja yleisurheilu (pikajuoksu)
Baggrund
- BodybuildingMikäli haluat kasvattaa tiettyjä lihasryhmiä, pystyn auttamaan sinua saamaan tehokkaasti tuloksia.
- VægtløftningPainoharjoittelua 10 vuoden kokemuksella.
- Taler engelskI will be happy to help you in English as well!
Uddannelse og kurser
- International Personal TrainerIntensive PT
Tilgængelige timer
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- 10:00 - 18:00
- Onsdag
- 10:00 - 18:00
- Torsdag
- 13:00 - 19:00
- Fredag
- 13:00 - 19:00
- Lørdag
- 09:00 - 15:00
- Søndag
- Ikke tilgængelig
