Meri Mikkonen
Olen korkeakoulutettu terveysalan ammattilainen ja suhtaudun valmentamiseen kokonaisvaltaisesti. Autan sinua tekemään liikunnasta voimavaran arkeesi ja saavuttamaan tavoitteesi olit sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja. Olen valmentajana lempeä, mutta jämäkkä. Kuljen rinnallasi, tuen ja motivoin, mutta myös haastan, jotta pääset eteenpäin. Kanssani harjoittelu on kehittävää ja turvallista!
E-mail
meri.mikkonen@elixia.fiTelefonnummer:
+35 8400 73 9655
Anbefalinger
Maria31 år
Suosittelen valmennusta! Sain paljon huippuohjaamista ja löysimme Merin kanssa, että osaan tehdä vaikeampiakin liikkeitä, jotka aiemmin olleet pelottavia. Sain myös kehonhuoltoon tärkeitä liikkeitä, joilla vointi entisestään vain on kohentunut. Tunnelma oli kevyt vaikka painot raskaat.Ekspertise
- StyrkeVoimaharjoittelun tekniikka ja voiman kasvattaminen
- KostRavinto-ohjaus osana valmennusta
- CoachingArjen kokonaiskuormituksen huomiointi ja palautumisen merkitys
- SkadeforebyggelseVahvat lihakset, hyvä liikkuvuus ja ohjelmoitu harjoittelu suojaavat vammoilta
- SeniortræningToimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen
Baggrund
- StyrkeløftMonipuolinen kuntosaliharjoittelu
- Instruktør gruppetræningKokemusta monipuolisesti ryhmäliikunnasta ja sen ohjaamisesta
- DansPitkä tanssitausta, lajeina baletti, jazz ja nykytanssi
Uddannelse og kurser
- Fysioterapeutti (2018)Savonia-ammattikorkeakoulu
- Auktorisoitu Personal Trainer (2025)Elixia x Trainer4You
- Sertifioitu TRE-ohjaaja (2019)Lisäkoulutus
- Voimaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeenLisäkoulutus 05/2025
- The Functional BreathElixia Academy 12/2025
- Performance HIITElixia Academy 01/2026
- Performance StrengthElixia Academy 01/2026
Tilgængelige timer
- Mandag
- 09:00 - 19:00
- Tirsdag
- 09:00 - 19:00
- Onsdag
- 09:00 - 19:00
- Torsdag
- 09:00 - 19:00
- Fredag
- 08:00 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
