Essi Tommila
Haluatko pudottaa painoa, lisätä voimaa, parantaa kestävyyttä tai tukitreeniä harrastuksesi ohelle?
Mikä ikinä onkaan tavoitteesi olen 100% tukenasi ohjaamassa sinua sitä kohti.
Valmentajana olen vaativa ja tarkka, mutta myös kannustava ja mukava. Ota siis yhteyttä tai tule vain rohkeasti juttelemaan. Nähdään salilla!
E-mail
essi.tommila@elixia.fiTelefonnummer:
+35 8050 55 45456
Anbefalinger
Pekka
Essi on tehnyt salinvihaajasta salinrakastajan.
Hän on loistava yhdistelmä tiukkaa kuria ja tilannetajuista huumoria ja tuntuu tietävän tarkalleen, mihin voimat milloinkin juuri ja juuri riittävät.Riikka
Essi on helposti lähestyttävä, asiantunteva, osaava, kannustava, hauska, hyvää seuraa ja ehdottomasti suositeltava kenelle tahansa!Ekspertise
- StyrkeOlen erikoistunut voimaharjoittelun ohjelmointiin ja ohjaamiseen
- RehabiliteringKuntoutuskoulutus ja minulla on kokemusta kuntouttamisesta
- SkadeforebyggelseUrheiluvammojen ennaltaehkäisy-koulutus ja panostan siihen jokaisen yksilön kohdalla
- KostRavitsemus-koulutus, autan tässä tarvittaessa
- SeniortræningKoulutus ja kokemusta senioreiden ohjaamisesta
- Træning til gravideKoulutus miten treenata raskauden aikana ja sen jälkeen
- CoachingKoulutus ja kokemusta voimannoston valmennuksesta
- LøbKoulutus ja kokemusta juoksua tukevan treenin ohjelmoinnista
Baggrund
- DansHiphop, jazz-tanssi, show-tanssi, nykytanssi, street-tanssi, shuffle
- SlalomskiLaskettelu suksilla ja lumilaudalla
- LangrendsskiHiihdän talvisin oman kuntosaliharjoittelun ohella
- CyklingPyöräilen kesäisin oman kuntosaliharjoittelun ohella
- VægtløftningTreenaan painonnostoa voimannoston ohella
- StyrkeløftTreenaan tavoitteellisesti voimannostoa
- BodybuildingTreenaan kehonrakennusta voimannoston ohella
Uddannelse og kurser
- Lisenssoitu Personal TrainerTrainer Lab
- APT Personal TrainerTrainer Lab
- Personal TrainerELIXIA
- PrformanceTM coachSATS Academy
- Rehab- koulutusSATS Academy
- Prehab- koulutusSATS Academy
- Voimavalmentaja- koulutusSATS Academy
- Kestävyysharjoittelu- koulutusSATS Academy
Tilgængelige timer
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- 10:00 - 18:00
- Onsdag
- 10:00 - 18:00
- Torsdag
- 10:00 - 18:00
- Fredag
- 09:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
