Tyko Tapani Salmi

Personlig træner

ELIXIA Tapiola

Level: 1

Sinun sinnikkyydellä ja minun osaamisella voimme yhdessä saavuttaa tavoitteesi. Haluan auttaa sinua kehittymään kokonaisvaltaisesti oli kyse sitten voiman lisäämisestä, lihaksen kasvattamisesta, kunnon kohottamisesta tai edellisten yhdistelmästä. Varaa minulta ilmainen pt-startti tai tule nykäisemään salilla hihasta jos herää kysymyksiä! Also in English!

E-mail

tyko.tapani.salmi@elixia.fi

Telefonnummer:

+35 8045 12 95730

Ekspertise

Styrke
Yli 8 vuoden henkilökohtainen kokemus voimaharjoittelusta.
Coaching
Asiakkaan tavoitteet, rajoitteet ja preferenssit huomioon ottava valmennus.
Kost
Painon pudotukseen ja suorituskykyyn keskittyvä ruokavalio on tuttua itseopiskelun ansiosta.
Løb
Yli 2,5 vuotta aktiivista juoksutaustaa. Alla on 3 maratonia ja 3 ultramaratonia.
Skadeforebyggelse
Jokaisen pitäisi tehdä voimaharjoittelua vähintään loukkaantumisten estämiseksi.
Seniortræning
Iän lisääntyessä voiman ja lihasmassan säilyttäminen korostuu suorituskyvyn ylläpitämiseksi.
Rehabilitering
Loukkaantumisten jälkeen voimaharjoittelun rooli treeniohjelmassa on erityisen tärkeää.

Baggrund

Taler engelsk
I've done over half of my education journey in English and consider it my second mother tongue.
Tennis
Yli 8 vuoden tennisharrastustausta.
Løb
Yli 2,5 vuotta aktiivista juoksua. Alla 3 maratonia ja 3 ultramaratonia.
Bodybuilding
Kehonrakennusta harrastanut siitä lähtien kun 16 vuotiaana ensimmäisen kerran astui salille.
Styrkeløft
Kehonrakennuksen ohessa on tullut pidettyä pari kertaa voimaproggis ja testattua omat ennätykset.
Funktionel træning
Viime vuosina treenamisen toiminnallisuus on ruvennut kiinnostamaan esimerkiksi juoksun takia.