Bliv medlem
Bliv medlemLog ind

Jonathan Häggroth

Personlig træner
ELIXIA Vallila
Level: 3
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
E-mail
jonathan.haggroth@elixia.fi
Telefonnummer:
+35 8440 34 5616

Anbefalinger

Samuli
Kuntosalitreeni ja -laitteet olivat minulle vieraita, mutta Jonathanin ansiosta pääsin eroon peloistani. 13 treeniviikkomme aikana hän kuunteli tarkkaan halujani ja tarpeitani, ja kannusti ystävällisesti ja määrätietoisesti kehittymään eteenpäin.

Ekspertise

  • Styrke
    Monen vuoden tausta voimatreenistä ja voiman kasvattamisesta.
  • Kost
    Oikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
  • Skadeforebyggelse
    Pienempi loukkaantumisriski antaa parempia tuloksia ja kaikki alkaa hyvällä liiketekniikalla
  • Specifik sportsgren
    Lajiomainen voimaharjoittelu
  • Rehabilitering
    Vammojen kuntouttaminen saliharjoittelun kautta

Baggrund

  • Funktionel træning
    Toiminnallinen treenaaminen sisältyy treeniohjelmaan, niin arjen jaksaminen parempi
  • Bodybuilding
    Kehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
  • Styrkeløft
    Iso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
  • Taler engelsk
    Fluent in English
  • Løb
    Juoksua on tullut harrastettua paljon koko elämän
  • Taler dansk
    -
  • Vægtløftning
    Painonnosto liikkeet on osa omaa treeniohjelmaa ja niitten osaaminen todella palkitsevaa
  • Andet
    Harrastan frisbeegolfia salin ohella
  • Håndbold
    -
  • Fodbold
    Monta vuotta jalkapallotaustaa
  • Atletik
    -

Uddannelse og kurser

  • Personal trainer
    Trainer Lab
  • Liikunnanohjaaja (AMK)
    Yrkeshögskolan Arcada
  • Prformance basics (Hi-Intensity, Strength, Mobility)
    Elixia
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
08:00 - 19:00
Tirsdag
08:00 - 20:00
Onsdag
11:00 - 20:00
Torsdag
08:00 - 18:30
Fredag
08:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig
Kontakt Jonathan Häggroth

Test mig i disse holdtræninger

                                                                    Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

                                                                    Sebastian Viita

                                                                    Personlig træner
                                                                    ELIXIA Vallila
                                                                    Level: 1
                                                                    Coaching
                                                                    Styrke
                                                                    Taler dansk

                                                                    Sara Länsivuori

                                                                    Personlig træner
                                                                    ELIXIA Vallila
                                                                    Level: 2
                                                                    Rehabilitering
                                                                    Styrke
                                                                    Seniortræning