Jonathan Häggroth
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Telefonnummer:
+35 8440 34 5616
Tilgængelige timer
- Mandag
- 08:00 - 19:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 11:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 18:00
- Fredag
- 08:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Styrke
- Monen vuoden tausta voimatreenistä ja voiman kasvattamisesta.
- Kost
- Oikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
- Skadeforebyggelse
- Pienempi loukkaantumisriski antaa parempia tuloksia ja kaikki alkaa hyvällä liiketekniikalla
- Specifik sportsgren
- Lajiomainen voimaharjoittelu
- Rehabilitering
- Vammojen kuntouttaminen saliharjoittelun kautta
Baggrund
- Funktionel træning
- Toiminnallinen treenaaminen sisältyy treeniohjelmaan, niin arjen jaksaminen parempi
- Bodybuilding
- Kehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
- Styrkeløft
- Iso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
- Taler engelsk
- Fluent in English
- Løb
- Juoksua on tullut harrastettua paljon koko elämän
- Taler dansk
- -
- Vægtløftning
- Painonnosto liikkeet on osa omaa treeniohjelmaa ja niitten osaaminen todella palkitsevaa
- Andet
- Harrastan frisbeegolfia salin ohella
- Håndbold
- -
- Fodbold
- Monta vuotta jalkapallotaustaa
- Atletik
- -
Uddannelse og kurser
- Personal trainer
- Trainer Lab
- Liikunnanohjaaja (AMK)
- Yrkeshögskolan Arcada