Ann-Sofie Stauby

Personlig træner

SATS Herlev

Level: 1

Uanset om dit mål er vægttab, øget styrke, mere energi i hverdagen eller generelt bedre trivsel i kroppen, kan jeg hjælpe dig. Jeg arbejder evidensbaseret og skræddersyr dit forløb ud fra dit niveau og dine mål, så du opnår de bedste resultater – sikkert og effektivt

E-mail

ann-sofie.stauby@sats.com

Telefonnummer:

+45 22 24 51 56

Ekspertise

Coaching
Skræddersyede planer der sikre gode og vedvarende resultater og vaner
Styrke
Opbygge styrke og muskelmasse for generel fysisk sundhed, funktionalitet og velvære
Kost
Er fundamentet for dine resultater og jeg kan give dig værktøjerne til skabe de bedste vaner
Træning til gravide
Jeg kan hjælpe dig sikkert og stærk gennem graviditet og forløbet efter fødsel
Seniortræning
Fokus på energi og funktionalitet i hverdagen, for bedre aldring samt stærkere muskler og led

Baggrund

Funktionel træning
Styrketræning med fokus på funktionalitet i hverdagen
Bodybuilding
Dyrket bodybuilding siden 2023
Vægtløftning
Træning i compund øvelser
Taler engelsk
Modersmål er dansk men jeg kan gennemføre PT sessions og coaching på engelsk