Jette Belinda Breuning Madsen
Fysisk aktivitet og sundhed har jeg altid haft tæt inde på livet.
I 2015 fik jeg en diskusprolaps og 2018 nyt knæ. Fik øjnene op for min styrketræning, mobilitet/flexibilitet og hvor godt det gør for min krop. Det er vigtigt, at se på selve personen og tilpasse træningen efter, hvor du er lige nu.
Min styrke ligger inden for funktionel styrketræning, vægttab, muskelopbygning og motivation.
Telefonnummer:
+45 60 89 51 75
Ekspertise
- SeniortræningNår vi ældes skal træningen tilpasses; så det sikres, at vi stadig kan udføre de daglige aktiviteter
- RehabiliteringHjælper dig med at komme tilbage, beholde eller forbedre evner, som du har brug for i dagligdagen
- StyrkeGenerel og specifik styrketræning for hele kroppen
- CoachingSkab positive forandringer
- GymnastikDu kan forbedre din balance og koncentration. Du kan få nemmere ved at udføre hverdagsaktiviteter.
- SkadeforebyggelseTræningen kan bestå af korrekte bevægemønstre, vippebrætstræning og skadesforebyggende opvarmning
- KostAt have overblik over dine kostvaner alpha og omega for, at opnå dine mål.
Baggrund
- SvømningKonkurrence svømning i 2 år
- HåndboldSpillede håndbold i ca. 8 år
- FodboldPigen som altid spillede fodbold i folkeskoletiden
- LøbHar været med til dvs. løb i Kbh. i ca. 8 år.
- GymnastGik til gymnastik og springgymnastik i ca. 5 år
- Funktionel træningElsker funktionel træning
Uddannelse og kurser
- TRX Suspension trainerTRX Danmark
- FitnessinstruktørFitness institute
- KostvejlederAtwork
- LifeCoachDreamlife
- Personlig trænerAtwork
Tilgængelige timer
- Mandag
- 05:30 - 21:00
- Tirsdag
- 05:30 - 15:00
- Onsdag
- 05:30 - 21:00
- Torsdag
- 05:30 - 21:00
- Fredag
- 05:39 - 14:00
- Lørdag
- 07:00 - 14:00
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Test mig i disse holdtræninger
Kommende Boot Camps
23. april
18:15
55 min
Get Fit
Jette Belinda Breuning Madsen
SATS Køge - Den hvide by
10 træninger
6 pladser
