Jette Belinda Breuning Madsen
Fysisk aktivitet og sundhed har jeg altid haft tæt inde på livet.
I 2015 fik jeg en diskusprolaps og 2018 nyt knæ. Fik øjnene op for min styrketræning, mobilitet/flexibilitet og hvor godt det gør for min krop. Det er vigtigt, at se på selve personen og tilpasse træningen efter, hvor du er lige nu.
Min styrke ligger inden for funktionel styrketræning, vægttab, muskelopbygning og motivation.
Telefonnummer:
+45 60 89 51 75
Tilgængelige timer
- Mandag
- 05:30 - 21:00
- Tirsdag
- 05:30 - 15:00
- Onsdag
- 05:30 - 21:00
- Torsdag
- 05:30 - 21:00
- Fredag
- 05:39 - 14:00
- Lørdag
- 07:00 - 14:00
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Seniortræning
- Når vi ældes skal træningen tilpasses; så det sikres, at vi stadig kan udføre de daglige aktiviteter
- Rehabilitering
- Hjælper dig med at komme tilbage, beholde eller forbedre evner, som du har brug for i dagligdagen
- Styrke
- Generel og specifik styrketræning for hele kroppen
- Coaching
- Skab positive forandringer
- Gymnastik
- Du kan forbedre din balance og koncentration. Du kan få nemmere ved at udføre hverdagsaktiviteter.
- Skadeforebyggelse
- Træningen kan bestå af korrekte bevægemønstre, vippebrætstræning og skadesforebyggende opvarmning
- Kost
- At have overblik over dine kostvaner alpha og omega for, at opnå dine mål.
Baggrund
- Svømning
- Konkurrence svømning i 2 år
- Håndbold
- Spillede håndbold i ca. 8 år
- Fodbold
- Pigen som altid spillede fodbold i folkeskoletiden
- Løb
- Har været med til dvs. løb i Kbh. i ca. 8 år.
- Gymnast
- Gik til gymnastik og springgymnastik i ca. 5 år
- Funktionel træning
- Elsker funktionel træning
Uddannelse og kurser
- TRX Suspension trainer
- TRX Danmark
- Fitnessinstruktør
- Fitness institute
- Kostvejleder
- Atwork
- LifeCoach
- Dreamlife
- Personlig træner
- Atwork