Henrik Poulsen

Personlig træner

SATS Lyngby Kanalvej

Level: 2

Min træning er struktureret, nærværende og tilpasset dig. Jeg møder dig dér, hvor du er, og hjælper dig med at bygge stærke vaner gennem klare mål, teknisk kvalitet og små sejre undervejs. Du bliver udfordret – men aldrig presset ud over det, der giver mening for din krop, dit niveau og din hverdag.

E-mail

henrik.poulsen@sats.com

Ekspertise

Specifik sportsgren
Talent- og eliteerfaring fra fodbold. Fokus på fart, styrke og robusthed i din sport.
Coaching
Coachende tilgang med tydelige mål, tryghed, motivation og varig udvikling.
Løb
Løbetræning for begyndere og øvede med fokus på struktur, fart og holdbarhed.
Andet
HYROX/hybrid træning med fokus på løb, styrke og høj intensitet.
Styrke
Bliv stærkere og tryggere i styrketræning med god teknik og progression.

Baggrund

Fodbold
Egen spillerbaggrund og mange års trænererfaring fra talent- og elitefodbold med drenge og piger.
Funktionel træning
Eliteerfaring fra OCR og HYROX på højt niveau – både som atlet og træner.
Instruktør gruppetræning
20+ år som BodyPump-instruktør med energi, struktur og plads til alle niveauer.
Løb
Har selv løbet på højt niveau og trænet løbere fra opstart til performance.
Taler dansk
Coacher på dansk med nærvær, struktur og fokus på tryg udvikling.
Taler engelsk
Erfaring med at undervise på engelsk – tydelig coaching og tryg kommunikation.
Styrkeløft
Mange års erfaring med styrketræning, teknik og progression - både personligt og som coach