Filip Pulido Santana

Personlig træner

SATS Nærum

Level: 4

Vigtigst af alt så handler det om dig. Alt er tilrettelagt dig og det du vil. Min filosofi er at se kroppen som helhed, og tro på kvalitet over kvantitet. Koncentrer os det der er vigtigt. Jeg tror meget på at gøre det man synes er fedt og giver mening for en, ellers lykkedes det ikke. Invester i dit liv og helbred. Man må tage en chance og prøve noget før man finder sin vej, giv det et skud!

E-mail

filip.pulido.santana@sats.com

Ekspertise

Styrke
Vi skal skabe et fundament for resten af livet. Så du kan det du vil, uden smerter og anstrengelse
Skadeforebyggelse
Kvalitet over kvantitet. Langt de fleste skader kan undgås med de helt rette bevægelser og teknik
Rehabilitering
Vi skal skabe balance, og have fokus på evt skade. Vi skal se kroppen som helhed.
Seniortræning
Træning er for alle. Træning for ældre handler i den grad om intensitet og ikke bestemte øvelser.

Baggrund

Vægtløftning
Har ikke været skadet, sin træning med blev gjort med fokus på helheden og kvalitet.
Fodbold
Spillet siden 5 års alderen, er nu stoppet pga skader.
Løb
Favorit distance: 5km og halvmarathon
Styrkeløft
At mærke kroppen er stærkt, er meget vanedannende!