Filip Pulido Santana
Vigtigst af alt så handler det om dig. Alt er tilrettelagt dig og det du vil.
Min filosofi er at se kroppen som helhed, og tro på kvalitet over kvantitet. Koncentrer os det der er vigtigt.
Jeg tror meget på at gøre det man synes er fedt og giver mening for en, ellers lykkedes det ikke.
Invester i dit liv og helbred.
Man må tage en chance og prøve noget før man finder sin vej, giv det et skud!
Tilgængelige timer
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- 07:00 - 11:0015:00 - 21:00
- Onsdag
- 11:00 - 18:00
- Torsdag
- 06:00 - 16:30
- Fredag
- Ikke tilgængelig
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- 08:00 - 15:00
Ekspertise
- Styrketræning
- Vi skal skabe et fundament for resten af livet. Så du kan det du vil, uden smerter og anstrengelse
- Skadeforebyggelse
- Kvalitet over kvantitet. Langt de fleste skader kan undgås med de helt rette bevægelser og teknik
- Rehabilitering
- Vi skal skabe balance, og have fokus på evt skade. Vi skal se kroppen som helhed.
- Seniortræning
- Træning er for alle. Træning for ældre handler i den grad om intensitet og ikke bestemte øvelser.
Baggrund
- Vægtløftning
- Har ikke været skadet, sin træning med blev gjort med fokus på helheden og kvalitet.
- Fodbold
- Spillet siden 5 års alderen, er nu stoppet pga skader.
- Løb
- Favorit distance: 5km og halvmarathon
- Styrkeløft
- At mærke kroppen er stærkt, er meget vanedannende!
Uddannelse og kurser
- Personal Trainer
- Fitness Institute
- Eleiko Strength Coach level 1
- Eleiko
- Eleiko Strength Coach level 2
- Eleiko
- Nutritionist
- Fitness Institute
