Filip Pulido Santana

Personlig træner

SATS Nærum

Level: 4

Vigtigst af alt handler det om dig. Med mange års erfaring hjælper jeg dig, uanset om du vil i form, blive stærkere, optimere din performance eller arbejde med smerter og skader. Jeg ser kroppen som en helhed og tror på kvalitet frem for kvantitet. Træningen tilpasses dig og din hverdag – vi fokuserer på dét, der virker, giver mening og som du faktisk bliver ved med nu, og i fremtiden.

E-mail

filip.pulido.santana@sats.com

Ekspertise

Styrke
Vi bygger styrke med et formål. Til mere performance, større overskud og en krop, du kan stole på.
Skadeforebyggelse
Træn omkring dine udfordringer. Med den rette dosering bygger vi en stærkere og mere robust krop.
Rehabilitering
Fra smerte eller skade til styrke. Vi arbejder målrettet med bevægelse, belastning og hele kroppen.
Seniortræning
Træning er for alle. Det er vigtigste er ikke hvor længe man har været i gang, men om man er i gang.

Baggrund

Fodbold
Har været en stor del af mit liv siden 5 års alderen. Spiller dog ikke længere.
Løb
Alt fra distancerne 5km til marathon.
Funktionel træning
Fokus på kroppen som en samlet enhed, store bevægelsesmønstre, fokus på at stærk i ydre de postioner
Instruktør gruppetræning
Afholdt forskellige holdtimer i 9 år. Alt fra større til mindre grupper.

Uddannelse og kurser

Personal Trainer
Fitness Institute
Grundkursus i Smertevidenskab v/specialist i sportsfysioterapi Morten Høgh, PhD MSc-pain
Sundhedsordningen
Eleiko Strength Coach level 1
Eleiko
Eleiko Strength Coach level 2
Eleiko
Nutritionist
Fitness Institute

Køb klip