Anton Stegmann

Personlig træner

SATS Valby

Level: 1

Vil du opleve bæredygtige livsstilsændringer, træne for bedre livskvalitet, have mere energi og power til hverdagens udfordringer? Så kig i min retning. Jeg tilbyder dig en holistisk tilgang til træning hvor både krop, vaner og mindset er i fokus. Så lad os sammen skabe et forløb med nærvær, ansvarlighed, stærk støtte og realistiske løsninger der kan bidrage med mere energi, styrke og selvtillid.

E-mail

anton.stegmann@sats.com

Telefonnummer:

+45 27 40 24 56

Ekspertise

Styrke
Har hjulpet M/K fra 25+ med at blive stærkere. Styrketræning er for alle!
Seniortræning
Stoletræning, balance, gymnastik. Det skal være sjovt at leve
Kost
Kostvejledning, vaner, adfærd, uden restriktioner
Coaching
Forandringssamtaler, skema og hverdags planlægning.
Træning til gravide
Kropslig tilgang til viden og læring, kredsløb og vægtforskydning. Smerte håndtering
Rehabilitering
Genoptræning efter operation eller skade.
Andet
Funktionel bevægelse og Psykomotorisk behandling
Andet
Reducer Stress, Kropsbevidsthed og Kropsoplevelse