Eirik Nekkøy Klokkernes

Personlig træner

SATS Aquarama

Level: 2

Mitt fokus som personlig trener er å hjelpe kunder med å skape gode treningsvaner -og resultater gjennom treningsopplegg som er holdbare over tid. Med god veiledning og oppfølgning hjelper jeg deg hvis du ønsker å komme i gang med trening eller ta trening til neste nivå.

E-mail

eirik.nekkoy.klokkernes@sats.no

Telefonnummer:

+47 94 97 97 54

Ekspertise

Styrke
Treningsprogram med fokus på teknikk, styrke og muskelvekst.
Kost
Veiledning for muskelvekst og vekt økning/nedgang
Skadeforebyggelse
Kartlegger svakheter / ubalanse, deretter jobbe målrettet med mobilitet, stabilitet og styrke.
Andet
Spenst og hurtighets trening for løping - Eksplosiv og Plyometrisk styrke
Specifik sportsgren
Hjelper med trening for å prestere bedre i spesifikk Idretter som fotball, friidrett og volleyball.