Monique Stalås Hörnsten
Jag brinner för att hjälpa och peppa löpare, kvinnor i klimakteriet, gravida och nyblivna mammor samt människor som vill göra en klassiker. Att få kvinnor att ta plats i gymmet och våga sig på de fria vikterna ligger mig också varmt om hjärtat liksom utefys.
Telefonnummer:
+46 07 046 14 319
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:00 - 15:30
- Tirsdag
- 06:00 - 17:00
- Onsdag
- 09:00 - 17:00
- Torsdag
- 06:00 - 17:00
- Fredag
- 06:00 - 16:30
- Lørdag
- 09:00 - 13:30
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Løb
- Jag är licensierad löp- och trailcoach
- Styrke
- Som PT hjälper jag mina kunder att bli starkare och skadefria
- Træning til gravide
- Jag tränar gravida och nyblivna mammor
- Cykling
- Är både cykelcoach och cykelintruktör
- Seniortræning
- Tränar seniorer
- Andet
- Är swimruncoach
- Kost
- Jag har läst nutrition och hjälper mina kunder till ett sundare levene
Baggrund
- Løb
- Jag har lång erfarenhet som licensierad löpcoach och trailcoach
- Svømning
- Jag både sim- och swimrun coachar
- Triatlon
- Jag har bland annat kört 2 Ironman och coachat flera triatleter
- Langrendsski
- Har åkt Vasaloppet flera gånger samt coachar längdskidåkare
- Atletik
- Är gammal friidrottare
- Cykling
- Cyklar gärna landsväg och är cykelinstruktör
Uddannelse og kurser
- Licensierad Endurance PT
- Tränarakademin
- Stark genom klimakteriet coach
- Utbildad av Monika Björn
- Löpcoach del 1 och 2
- Urban Tribes
- Gruppinstruktör i Pure Strength, Cykel, Transformer, Strong Mama, Crosstraining med mera
- Sats Academy
