Monique Stalås Hörnsten

Personlig træner

SATS Åkersberga Centrum

Level: 2

Jag brinner för att hjälpa och peppa löpare, kvinnor i klimakteriet, gravida och nyblivna mammor samt människor som vill göra en klassiker. Att få kvinnor att ta plats i gymmet och våga sig på de fria vikterna ligger mig också varmt om hjärtat liksom utefys.

E-mail

monique.stalas.hornsten@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 046 14 319

Ekspertise

Løb
Jag är licensierad löp- och trailcoach
Styrke
Som PT hjälper jag mina kunder att bli starkare och skadefria
Træning til gravide
Jag tränar gravida och nyblivna mammor
Cykling
Är både cykelcoach och cykelintruktör
Seniortræning
Tränar seniorer
Andet
Är swimruncoach
Kost
Jag har läst nutrition och hjälper mina kunder till ett sundare levene

Baggrund

Løb
Jag har lång erfarenhet som licensierad löpcoach och trailcoach
Svømning
Jag både sim- och swimrun coachar
Triatlon
Jag har bland annat kört 2 Ironman och coachat flera triatleter
Langrendsski
Har åkt Vasaloppet flera gånger samt coachar längdskidåkare
Atletik
Är gammal friidrottare
Cykling
Cyklar gärna landsväg och är cykelinstruktör

Uddannelse og kurser

Licensierad Endurance PT
Tränarakademin
Stark genom klimakteriet coach
Utbildad av Monika Björn
Löpcoach del 1 och 2
Urban Tribes
Gruppinstruktör i Pure Strength, Cykel, Transformer, Strong Mama, Crosstraining med mera
Sats Academy

Køb klip