Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Personlig Træner
  2. Find din personlige træner
  3. Alma Helgesson

Alma Helgesson

Personlig træner
SATS Karlaplan
Level: 1
Träning handlar inte bara om prestation eller utseende – utan om att bygga en kropp som är stark, smidig och hållbar livet ut. Jag tror på smart, riktad träning som ger både känslan av trygghet i kroppen och synliga resultat. Jag jobbar med hormonell balans, metabolism, funktionell styrka och effektivitet – för dig som vill ha resultat på riktigt: må bra, orka mer och trivas i spegeln.
E-mail
alma.helgesson@sats.se
Telefonnummer:
+46 70 498 36 63

Ekspertise

  • Styrke
    Fokus på teknik och progression för en kropp som orkar, håller och som man trivs med i spegeln.
  • Kost
    Kost som stärker metabolismen, hormonbalansen och ger en hållbar förändring i kroppskomposition.
  • Gymnastik
    Förbättrar kroppskontroll och prestation, fokus på rörlighet, stabilitet, balans och koordination.
  • Andet
    HIIT: Konditionsträning som formar och stärker kroppen: kreativa, tids-effektiva, explosiva upplägg.

Baggrund

  • Instruktør gruppetræning
    Grupptränare i funktionell träning på SATS.

Uddannelse og kurser

  • Personlig Tränare
    Bergqvist Utbildningar, Linköping
  • Grupptränare
    Trainfitness, London
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
08:00 - 19:00
Tirsdag
08:00 - 19:00
Onsdag
08:00 - 19:00
Torsdag
08:00 - 19:00
Fredag
08:00 - 19:00
Lørdag
08:00 - 19:00
Søndag
Ikke tilgængelig
Kontakt Alma Helgesson

Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

Filip Frydrych

Personlig træner
SATS Karlaplan
Level: 2
Styrke
Skadeforebyggelse
Kost

Elin M Olsson

Personlig træner
SATS Karlaplan
Level: 2
Styrke
Coaching
Seniortræning

Milad Totipanah

Personlig træner
SATS Karlaplan
Level: 2
Styrke
Kost
Skadeforebyggelse

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.