Alma Helgesson
Träning handlar inte bara om prestation eller utseende – utan om att bygga en kropp som är stark, smidig och hållbar livet ut.
Jag tror på smart, riktad träning som ger både känslan av trygghet i kroppen och synliga resultat. Jag jobbar med hormonell balans, metabolism, funktionell styrka och effektivitet – för dig som vill ha resultat på riktigt: må bra, orka mer och trivas i spegeln.
E-mail
alma.helgesson@sats.seTelefonnummer:
+46 70 498 36 63
Ekspertise
- StyrkeFokus på teknik och progression för en kropp som orkar, håller och som man trivs med i spegeln.
- KostKost som stärker metabolismen, hormonbalansen och ger en hållbar förändring i kroppskomposition.
- GymnastikFörbättrar kroppskontroll och prestation, fokus på rörlighet, stabilitet, balans och koordination.
- AndetHIIT: Konditionsträning som formar och stärker kroppen: kreativa, tids-effektiva, explosiva upplägg.
Baggrund
- Instruktør gruppetræningGrupptränare i funktionell träning på SATS.
Uddannelse og kurser
- Personlig TränareBergqvist Utbildningar, Linköping
- GrupptränareTrainfitness, London
Tilgængelige timer
- Mandag
- 08:00 - 19:00
- Tirsdag
- 08:00 - 19:00
- Onsdag
- 08:00 - 19:00
- Torsdag
- 08:00 - 19:00
- Fredag
- 08:00 - 19:00
- Lørdag
- 08:00 - 19:00
- Søndag
- Ikke tilgængelig
