Hilda Malmström
Träning har alltid varit en stor del i mitt liv och genom min egna träningsglädje vill jag hjälpa dig att nå dina mål och bidra med energi, pepp och stöd. Som utbildad PT och hälsoutvecklare tror jag på att hitta en balanserad och hållbar livsstil, där träningen blir en självklar del som jag vet kommer gynna dig både fysiskt och mentalt. Och dessutom: tillsammans har vi kul!
E-mail
hilda.malmstrom@sats.seTelefonnummer:
+46 76 133 02 05
Ekspertise
- StyrkeStyrketräning, styrkelyft, fria vikter. Hjälper dig att bli trygg och utvecklas inom styrketräningen
- CoachingHälsoutvecklare med utbildning inom MI-samtal och ACT
- Træning til gravideTräning under och efter graviditet
- SeniortræningStärkande och säker träning. Styrka, kondition, balans, flexibilitet.
- KostLicensierad kostrådgivare
Baggrund
- FodboldUtövat sporten som ungdom under 10 års tid
- StyrkeløftStyrketränat sedan 15 års ålder
Uddannelse og kurser
- Licensierad personlig tränareJakobsbergs Folkhögskola
- Licensierad kostrådgivareJakobsbergs Folkhögskola
- HälsoutvecklareJakobsbergs Folkhögskola
- GruppträningsinstruktörJakobsbergs Folkhögskola
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:00 - 20:00
- Torsdag
- 09:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 17:00
- Lørdag
- 10:00 - 15:00
- Søndag
- 12:00 - 16:00
Test mig i disse holdtræninger
Andre personlige trænere som kan passe til dine behov
Malin Nilsson
PT hos SATS Liljeholmstorget
Level 3
Løb
Cykling
Styrke
Kan hjælpe dig med
- Forbedre teknik: Styrke
- Forbedre teknik: Sport
- Forbedre løbeteknik
Marcus Nyberg
PT hos SATS Liljeholmstorget
Level 2
Styrke
Coaching
Skadeforebyggelse
Kan hjælpe dig med
- Forbedre teknik: Styrke
- Forbedre fleksibilitet
- Komme I gang med træningen