Regina Nilsson

Personlig træner

SATS Södra Station

Level: 1

Hjälper dig bygga en stark, rörlig och hållbar kropp för ett långt och friskt liv. Med fokus på skadeförebyggande träning, rörlighet och individanpassad coachning stöttar jag dig mot bättre hälsa och livskvalitet - med ett särskilt engagemang för kvinnor i övergångsåldern.

E-mail

regina.nilsson@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 020 24 168

Anbefalinger

Olessia Stein45 år

Fantastisk personlig träning! Jag fick inte bara precis den träning jag behövde utan också massor av värdefull kunskap. Regina har en imponerande förståelse för hur kroppen fungerar och är en outtömlig källa till kunskap. Hon ser helheten, förklarar på ett tydligt och pedagogiskt sätt och anpassar allt efter individen. Jag gick ut med ny energi!

Ekspertise

Pilates
Undervisar Pilates och Power Pilates
Yoga
Undervisar Ashtanga, Vinyasa, Hatha och Yinyoga
Coaching
Genom samtal, hjälper mina kunder att hantera svårigheter i livet
Styrke
Styrketräning med maskiner, lösa vikter samt med kroppsvikt
Seniortræning
Hjälper äldre människor att bygga styrka och förbättra rörlighet
Kost
Ger individuella kostråd baserat på kundens mål
Skadeforebyggelse
Med egen erfarenhet plus speciell utbildning, hjälper kunder att förebygga och rehabilitera skador
Træning til gravide
Med utbildning i kvinnohälsa, hjälper kvinnor med träningen under och efter graviditeten