Lazarin Lashkov

Personlig træner

SATS Stadion

Level: 1

Är du trött på motstridiga råd om kost och träning som gör det svårt att veta vad som passar just dig? Har du testat olika upplägg, men ändå inte fått resultat och hamnat tillbaka där du började? Låt oss träna tillsammans under ett kostnadsfritt PT-tillfälle! Vi går igenom dina mål och identifierar vad som håller dig tillbaka – så att vi kan ta nästa steg mot bättre resultat.

E-mail

lazarin.lashkov@sats.se

Telefonnummer:

+46 72 268 45 80

Ekspertise

Styrke
Anpassade upplägg för muskeltillväxt, styrka och fettminskning efter din nivå och vardag.
Skadeforebyggelse
Lär dig träna säkert, utveckla styrka och rörlighet utan överbelastning.
Gymnastik
Utveckla rå styrka, balans och kroppskontroll – från pull-ups och dips till avancerad nivå.
Coaching
Skapa rutiner du kan hålla i längden och balansera träning och vardag – utan extrema dieter.
Seniortræning
Träning som hjälper äldre att bli starkare, tryggare och mer självständiga.
Kampsport/boksning
Teknik, styrka och kondition med fokus på explosivitet och koordination.

Baggrund

Bodybuilding
16 års erfarenhet av styrketräning och optimering för bästa resultat.
Funktionel træning
Kroppsvikts- och hemmaträning med minimal utrustning för maximal effekt.
Instruktør gruppetræning
2 års erfarenhet som instruktör i tabata- och cirkelpass för styrka och kondition för alla åldrar.