Gelareh Mikaeel
Hälsa för mig handlar om helhet – träning, kost och välmående. Mitt fokus som hälsoutvecklare,personlig tränare och kostrådgivare är att ge människor verktygen för att nå sina mål, bygga självkänsla och hitta en träningsglädje som håller livet ut.
Jag tror på att små förändringar kan leda till stora resultat.
E-mail
gelareh.mikaeel@sats.seTelefonnummer:
+46 73 962 90 09
Ekspertise
- Olympiske løftutvecklar styrka, explosivitet och teknik genom kontrollerade rörelser med skivstång.
- StyrkeHjälp med att bygga muskler, stärker kroppen och förbättrar hälsan på lång sikt.
- Coachingvägledning, motivation och struktur.
- Træning til gravideHjälp med att träna säkert både under och efter graviditet.
- KostHjälp att utveckla hälsosamma och hållbara kostvanor som främjar både energi, balans.
Baggrund
- Instruktør gruppetræningUtöver sedan 5 år tillbaka
- Funktionel træningUtöver sedan 5 år tillbaka
- StyrkeløftUtöver sedan 3 års tillbaka.
Uddannelse og kurser
- Master utbildning i idrottsfysiologi.Utländskt universitet
- Hälsoutvecklare, GruppträningsinstruktörJakobsberg folkhögskola
- Lic Personlig tränareJakobsberg folkhögskola
- Lic KostrådgivareJakobsberg folkhögskola
Tilgængelige timer
- Mandag
- 10:00 - 15:1017:30 - 19:45
- Tirsdag
- 07:00 - 08:0009:30 - 14:3017:30 - 19:45
- Onsdag
- 10:00 - 15:0017:30 - 19:45
- Torsdag
- 09:00 - 12:3017:30 - 19:45
- Fredag
- 08:30 - 14:30
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
