The Healthier & Happier Report 2025
Rapporten fremhæver, hvordan træning styrker både fysisk og mental sundhed i Danmark, og hvordan fitnesscentre spiller en nøglerolle i at fremme en sund livsstil.
Danskerne træner for bedre mental sundhed, mere energi og øget glæde
SATS lancerede The Healthier & Happier Report 2025, en dybdegående analyse af træningsvaner og sundhedstendenser i Norden. Rapporten viser, hvordan træning spiller en afgørende rolle for både fysisk og mental sundhed – hvor mentalt velvære i stigende grad er en drivkraft for danskerne til at prioritere træning.
Træning styrker mental sundhed og reducerer stress
Rapporten, baseret på en undersøgelse gennemført af Norstat blandt 4.000 nordiske respondenter i alderen 15–85 år, viser at:
Mental sundhed som drivkraft: 42 % af danskerne træner for at forbedre deres mentale sundhed.
Unge og kvinder træner mere: 21 % træner mere end for et år siden, hvor især unge og kvinder er de mest aktive.
Fokus på styrketræning: 47 % af dem, der træner i fitnesscenter, prioriterer styrketræning.
Udfordringer med motivation og opstart: 35 % mangler motivation, og 17 % ved ikke, hvor de skal begynde.