Power Pilates
Power Pilates udspringer fra traditionel mat-Pilates og Barre træning. Vi længer stor vægt på mængden af gentagelser, og let belastningen ved kun at bruge vores kropsvægt. Medbring din egen yogamåtte.
Power Pilates starter altid med en opvarmning, inden du går ind i hoveddelen af timen. Hoveddelen består af kropsvægtøvelser inspireret af Pilates og Barre med mange gentagelser.
Vi bevæger os i takt til musikken og udfordrer både vores udholdenhed, balance, styrke og smidighed. Instruktørerne vil give dig alternative øvelser, hvor det er nødvendigt. Forbered dig på at udforske en brændende følelse i dine muskler med en intens træning.
- Kondition
0/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balance
3/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
