For studerende: 20% studierabat
Træning giver bedre koncentration og mindsker stress. Husk, som studerende får du 20% rabat på vores medlemskaber.
Hvorfor træne, når du studerer?
Livet som studerende kræver mange stillesiddende timer. Det er derfor vigtigt at starte nogle gode træningsrutiner, som kan give dig fornyet energi og en pause fra læsningen. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på hjernen. Det gælder både stress, indlæring, hukommelse, kreativitet, koncentration og intelligens. Altså - træning gør dig klogere!
De studerendes bedste tips
Vi spurgte studerende i SATS om deres bedste tips til træning i en travl eksamensperiode.
Naomi, 20 år
Ha' faste hold eller tidspunkter for træningen. Det hjælper meget at have en plan at forholde sig til i det lange løb!
Eirik, 25 år
Husk at al motion og aktivitet hjælper – du kan faktisk lave meget på kun 20 minutter!
Solveig, 23 år
At have en træningsplan før du starter hjælper dig med at træne og studere mere effektivt!
3 sessioner på 30 minutter med Diana
Diana arbejder som instruktør hos SATS, men har for nylig også afleveret sin kandidatafhandling i kemi. Hun ved derfor, hvor vigtigt det er at tage pauser fra læsningen, og vil opfordre alle studerende til at træne ved siden af studierne. Her har hun skabt 3 træningssessioner, der er perfekte til studerende i en travl hverdag.
Hvordan træning kan reducere eksamensstress og forbedre din præstation
Eksamensperioden kan være en stressende og udfordrende tid. Med presset for at præstere og de mange timers læsning, kan det være nemt at glemme dit fysiske og mentale helbred. Læs om de sundhedsmæssige fordele ved at træne i eksamensperioden og få tips til, hvordan du kan finde tid til træningen.