Træningsprogram: Træn din bækkenbund
Vores personlige træner, Anna, har sammensat et træningsprogram til bækkenbunden!
For kvinder kan bækkenbundstræning være særlig vigtigt, da musklerne her kan svækkes eller blive beskadiget som følge af graviditet, fødsel, overvægt eller aldring. Bækkenbundstræning kan hjælpe med at styrke musklerne, reducere risikoen for urinlækage og andre bækkenbundsproblemer og forbedre seksuel sundhed og velvære.