Datoer
- 1søndag 7. juni17.15
- 2søndag 14. juni17.15
- 3søndag 21. juni17.15
- 4søndag 28. juni17.15
- 5søndag 5. juli17.15
- 6søndag 12. juli17.15
- 7søndag 19. juli17.15
- 8søndag 26. juli17.15
- 9søndag 2. august17.15
- 10søndag 9. august17.15
Varighed: 60 minutter/pr. session
Om Strength Boot Camp
Fokus på sammensatte løft som squats, dødløft og presses. Opbyg styrke i hele kroppen med ekspertrådgivning og korrekt teknik.
Beskrivelse
STYRKE BOOTCAMP
Vil du blive stærkere og lære de store basisløft korrekt?
På denne bootcamp har vi fokus på teknik, kvalitet og progression i øvelser som squat, dødløft, bænkpres, skulderpres og pull ups. Du lærer at forstå løftene fra bunden, så du får mere ud af din træning og bliver mere sikker i fitnesscenteret.
Alle kan være med – både begyndere og øvede. Træningen tilpasses individuelt, så du kan udvikle dig i dit eget tempo.
Du får:
* Grundig teknisk undervisning
* Fokus på styrke og kropskontrol
* Hjælp til progression i de store løft
* Et motiverende fællesskab
Personlig træning er en investering i din sundhed og fremtid. Jeg er
en ildsjæl der brænder for mit fag. Hvis du vælger sessioner med mig,
vil du få et forløb skræddersyet dine behov. Jeg
vil hjælpe dig med at gøre den sunde livsstil en naturlig del af
din hverdag med overskud og velvære som belønning. Om målet er vægttab, mere muskelmasse eller bedre kondi, hjælper jeg dig hele vejen.
Kontakt din træner hvis du har spørgsmål.
Telefonnummer
+45 31 77 59 37
Andre Boot Camps ved SATS Nygårdsvej
Ikke helt overbevist? Her er nogle andre boot camps, der måske passer bedre til din stil.