Bliv medlem
Bliv medlemLog ind

Hørsholm

Velkommen til SATS Hørsholm! 3-etagers center med inspirerende træning, moderne udstyr og populære holdkoncepter, Performance-område, motiverende personlige trænere og sauna.

Bliv medlemSe billeder
Om centret

Alt, hvad du har brug for,­ under ét tag

Holdtræning
Holdtræning
Personlig træning
Personlig træning
Boot Camps
Boot Camps
Kropsanalyse
Kropsanalyse
Shop
Shop
Leje af håndklæder
Leje af håndklæder
Vores koncepter

Træning er bedre sammen

  1. BODYPUMP™
    BODYPUMP™ er styrketræning med lav vægt og mange repetitioner til energifyldt musik. Du får pulsen op, sved på panden og får trænet både styrke og udholdenhed. Træningen foregår med simple men hårde øvelser, hvor du nemt kan justere til dit eget niveau.
  2. Cycling Interval
    Intensive intervaller på cyklen i forskellige længder og tempi, som garanteret udfordrer dig og din kondition. Cycling Interval findes som 30-, 45- eller 60 minutters hold. Husk at medbringe egne cykelsko til timen (SPD- eller Look-klamper).
  3. Pilates
    Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler). For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
  4. Stram op
    Stram Op er opstrammende styrketræning for hele kroppen. Timens indhold varierer fra gang til gang, og vi bruger gerne redskaber som fx håndvægte, elastikker og bolde.
  5. LovetoDance
    Elsker du at danse? Nøgleordet for denne holdtime er træningsglæde og alsidighed. Her får du konditions- og koordinationstræning næsten uden at mærke, at du træner.
  6. BODYCOMBAT™
    BODYCOMBAT er konditionstræning med høj intensitet til musik med masser af drive. Vi kombinerer teknikker fra bl.a. karate og boksning til en udfordrende træning, hvor humøret og energiniveauet er højt.
  7. Yin Yoga
    Yin Yoga er en stille og statisk yogaform, hvor du arbejder med at afspænde og strække bindevævet for at opnå en mere smidig og fleksibel krop. For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
  8. Vinyasa Yoga
    Vinyasa Yoga er en dynamisk og flydende yogastil, hvor instruktøren guider dig med en gradvis progression, der systematisk og hensigtsmæssigt vil tage dig fra det ene punkt til det andet. Bevægelserne koordineres med dit åndedræt. Vinyasa Yoga tilbyder en intelligent, velafrundet mangfoldighed af yogastillinger holdt i et dejligt rytmisk tempo. Stillingerne og sekvensen kan skabes kreativt efter stil eller ud fra et specifikt tema eller en position. Timen passer til både begyndere og øvede. Medbring din egen yogamåtte.
  9. Hatha Yoga
    Hatha Yoga er timen, hvor vi arbejder med de klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Timen afslutter med meditation. For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
  10. Pure Strength
    Bliv stærkere og byg muskler! Dette er styrketræning med supersets, tunge vægte og få repetitioner. Holdet passer til dig, som ellers træner styrketræning på egen hånd, går på andre styrketræningshold eller for dig som ønsker en udfordring.
  11. Dance Aerobic
    Dance er en kombination af aerobics og dans, så du får en sjov og effektiv træning – selvfølgelig til glad og energifyldt musik.
  12. Box
    Box er et  hold for alle, uanset niveau. Sessionen er inspireret af boksning og kampsport, og du lærer både slag- og sparketeknikker. Vi lover dig at du får sved på panden!
  13. Cycling
    Spinning – eller Cycling som vi kalder det – er både for nybegynderen og erfarne, da konditionstræningen forløber på et individuelt niveau. Holdet varierer mellem siddende og stående positioner og forskellige typer belastning. Husk at medbringe egne cykelsko til timen (SPD- eller Look-klamper).
  14. ABSolution
    ABSolution varer 30 minutter og har fokus på styrke og kernemuskulaturen. Det er en time med høj intensitet, tidsintervaller og varierede øvelser. Perfekt til dig der allerede træner andre former styrke.
  15. Tabata
    Tabata er en intervaltime med høj intensitet, hvor du træner hele kroppen – både kondition og styrke. Mange mennesker kan godt lide Tabata, da de får en effektiv træning på kort tid. Strukturen er enkel – pres dig selv så meget du kan i 20 sekunder, og hvil i 10 sekunder. Du kan træne Tabata både indendørs til holdtræning, i vores Hot Studio i Valby og udendørs.
  16. Pilates HIIT
    Pilates HIIT er en intervaltime baseret på Pilates øvelser og principper. Vi arbejder med styrke i både underkrop, overkrop og core, og vi lover, at du vil føle, at du har trænet dagen efter. Husk at medbring din egen yogamåtte.
  17. Crosstraining
    Crosstraining er baseret på stationstræning med udfordrende øvelser udført i forskellige intervaller, og tager udgangspunkt i styrke og konditionstræning.
  18. Zumba
    ZUMBA er latinamerikansk dans omsat til sjov og effektiv træning, der giver lige så meget livsglæde som kondition. Trinnene er varierede men simple, så alle kan være med.
  19. Power Pilates
    Power Pilates udspringer fra traditionel mat-Pilates og Barre træning. Vi længer stor vægt på mængden af gentagelser, og let belastningen ved kun at bruge vores kropsvægt. Medbring din egen yogamåtte.
Se alle hold
Vores team

Dine mål, deres ekspertise

Eva Dilling Auerbach

PT hos SATS Hørsholm
Level 4
Styrke
Skadeforebyggelse
Kost
Kan hjælpe dig med
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Forebygge skader
  • Spise bedre

Helen Bergström

PT hos SATS Hørsholm
Level 4
Styrke
Seniortræning
Coaching
Kan hjælpe dig med
  • Forbedre teknik: Sport
  • Vægttab
  • Forebygge skader

Lukas Gabriel Renner

PT hos SATS Hørsholm
Level 2
Styrke
Kost
Coaching
Kan hjælpe dig med
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Forbedre teknik: Sport
  • Vægttab

Gabriel Winding

PT hos SATS Hørsholm
Level 2
Kost
Løb
Coaching
Kan hjælpe dig med
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Forbedre teknik: Sport
  • Spise bedre

Mathias Laage Petersen

PT hos SATS Hørsholm
Level 1
Rehabilitering
Skadeforebyggelse
Coaching
Kan hjælpe dig med
  • injury recovery
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Forbedre teknik: Sport

Rasmus Klog Flich

PT hos SATS Hørsholm
Level 3
Styrke
Skadeforebyggelse
Kan hjælpe dig med
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Forebygge skader
  • Blive stærkere
Vores medlemskaber

Din træningsrejse starter her

Basic
Adgang til dit favoritcenter
499
kr./md.
Vælg Basic
Mest populær!
Flexible
Adgang til alle vores centre i Danmark
599
kr./md.
Vælg Flexible
Gratis prøvetime med en personlig træner (Værdi op til 1.299 kr.)
Adgang til alle vores centre i Danmark
Fri adgang til SATS Online
Vælg mellem mere end 55 forskellige hold (Book 1 uge frem)
Adgang til alle vores centre i Norden
Premium
Adgang til alle vores centre i Norden
699
kr./md.
Vælg Premium
Praktiske oplysninger

Planlæg dit næste besøg

Kammerrådensvej 2, 2970, Hørsholm
Parkering

Du kan parkere gratis ved centret, hvis du bruger parkeringspladserne med 2 eller 3 timers parkering. Se skiltning på parkeringspladsen.

Kapacitet
Åbningstider

Uregelmæssige åbningstider

Juleaften

24.12.26

Center
07:00 – 14:00

Juledag

25.12.26

Center
07:00 – 18:00

2.Juledag

26.12.26

Center
07:00 – 18:00

Normale åbningstider

Man– Søn
05:00 – 23:00

Tag et kig indenfor 📸

Horsholm-07
Horsholm-04
Horsholm-06
Horsholm-05
Horsholm-02
Horsholm-01
Horsholm-03
1/8

Spørgsmål og svar

Det er ikke muligt at ringe direkte til centrene. Ønsker du at komme i kontakt med det lokale center, skal du tage forbi receptionen, hvor de kan hjælpe dig. Alternativt kan du kontakte Kundeservice.

Du skal kontakte receptionen, hvis du har glemt noget i vores center.

Opbevaring af personlige ejendele sker altid på eget ansvar - og du er selv ansvarlig for at medbringe en lås til skabene. SATS har ret til at klippe låse op efter lukketid. Vi opbevarer glemte sager i 30 dage.

SATS kan ikke holdes ansvarlig for eventuelle tab - heller ikke inden for de første 30 dage.

Se om SATS har centre i nærheden af dig

Alle vores centre er godt udstyret med et bredt udvalg af basisudstyr som håndvægte, racks, kettlebells og meget mere, så du kan få en varieret træning uanset, hvilket center du besøger.

Hvis du leder efter en specifik maskine eller type udstyr, anbefaler vi, at du spørger personalet i receptionen under dit besøg. De hjælper dig gerne 💙

Ja, selvfølgelig! Det koster 149 kr. for et drop-in, og det giver dig adgang til:

  • Træning i fitnesscentret hele dagen

  • Hold med ledige pladser

Du kan betale for et drop-in i receptionen direkte i centeret (gældende for den aktuelle dag).

Fuldmagt til træning
Se om SATS har centre i nærheden af dig
Bliv medlem
KICKSTARTINCLUDED
Bliv en sundere og gladere udgave af dig selv 💙
Bliv en sundere og gladere udgave af dig selv 💙
Bliv medlem