Bliv medlem
Find fitnesscenter
Medlemskab
  • Holdtræning
    Book hold
    Holdtræninger
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Andet
    Personlig træning
    Squash
  • SATS App
  • Mere om træning
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Get fit
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Arbejde og sundhed
    Smart employers
    Happy employees
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Helen Bergström

Personlig træner
SATS Hørsholm
Level: 4
Mit mål er at få DIG til at finde glæde ved at bevæge dig, finde gode, holdbare og sunde rutiner. Træning skal være sjovt, give resultat, forbedre din livskvalitet og skabe mentalt overskud, så at du kan nyde livet i en glad og sund krop. Vi arbejder sammen om at blive en gladere og bedre udgave af dig selv. Den bedste gave du kan give dig selv! Vi tager hensyn til evt. begrænsninger og skader.
E-mail
helen.bergstrom@sats.com

Tilgængelige timer

Mandag
09:00 - 14:00
Tirsdag
Ikke tilgængelig
Onsdag
11:30 - 14:00
Torsdag
06:00 - 20:00
Fredag
11:30 - 15:00
Lørdag
08:00 - 17:00
Søndag
Ikke tilgængelig

Ekspertise

Styrke
Funktionel/helheds træning. Fokus på teknik. Elsker at arbejde med Kettlebells og frie vægte.
Seniortræning
Tilpasset træning til seniorer.
Coaching
Mindful coaching, stressforløb m.m.
Træning til gravide
Lang erfaring og uddannelser indenfor pre/post graviditet
Pilates
MasterTrainer Pilates
Skadeforebyggelse
Sikker teknik =mindre risiko for skader! Alt i balance og helheds tænk i træning, job, fritid m.m.
Rehabilitering
Mange års erfaring, genoptrænings forløb sammen med Fysioterapeuter

Baggrund

Funktionel træning
Som erfaren træner og bevægelses inspirator, udfordrer og udforsker jeg mennesket holistisk
Taler engelsk
Lived abroad over 28 years. USA,Libanon, Belgium
Taler dansk
Jeg er svensk men taler dansk, norsk, engelsk
Instruktør gruppetræning
Tog min første aerobics uddannelse 1987
Kampsport
Taekwondo og motions boksning
Dans
Dansk HIP HOP Mester Guld år 2000
Ishockey / bandy
Off season træner for Gentofte Stars 2016-17-18

Uddannelse og kurser

Personal Trainer
PT School -Stockholm, Sverige
Personal Trainer
S.A.F.E Danmark
Fitness Trainer
World Class Health Academy Bryssel, Belgien
Kostrådgiver
Paulún Göteborg, Sverige
Rawfood by Kate Magic
Rawfood Göteborg, Sverige
Anti Inflammatorisk kostrådgiver
Intelligentmad Louise Bruun
Gruppetrænings Instruktør
A.F.A.A Professional Association, Aerobic and Fitness Association of America
Holistic Master Trainer SOMA MOVE
SOMA MOVE Stockholm, Sverige
Sportsernæring
Umahro, Danmark
RYT Hathayoga 200H
MYYOGA, Danmark
Pilates reformer
POWERHOUSE, Danmark
Køb klip
Kontakt Helen Bergström

Test mig i disse holdtræninger

  • Ons
    4
  • Lør
    7
  • Søn
    8
  • Tir
    10
  • Tor
    12
  • Lør
    14
  • Søn
    15
  • Tir
    17
  • Tor
    19
  • Lør
    21
  • Søn
    22
  • Tir
    24
  • Tor
    26
  • Lør
    28
  • Søn
    29
  • Tir
    31
  • Tor
    2
  • Lør
    4
  • Søn
    5
  • Tir
    7
    0
    • 9 personer på venteliste
      0
        0
        • 20 personer på venteliste
        • 18:00
          60 min
          Dance
          med Helen Bergström
          Hørsholm
        • 8 personer på venteliste
          0
          • 16 personer på venteliste
            0
            • 4 personer på venteliste
              0
                0
                • 13 personer på venteliste
                • 18:00
                  60 min
                  Dance
                  med Helen Bergström
                  Hørsholm
                  0
                  • 5 personer på venteliste
                    0
                      0
                        0
                        • 6 personer på venteliste
                        • 18:00
                          60 min
                          Dance
                          med Helen Bergström
                          Hørsholm
                          0
                            0
                              0
                                0
                                • 18:00
                                  60 min
                                  Dance
                                  med Helen Bergström
                                  Hørsholm
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                        • 18:00
                                          60 min
                                          Dance
                                          med Helen Bergström
                                          Hørsholm
                                          0

                                          Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

                                          Laura Molin Nyegaard

                                          Personlig træner
                                          SATS Hørsholm
                                          Level: 1
                                          Styrke
                                          Golf
                                          Taler dansk

                                          Lukas Gabriel Renner

                                          Personlig træner
                                          SATS Hørsholm
                                          Level: 2
                                          Styrke
                                          Kost
                                          Coaching

                                          Eva Dilling Auerbach

                                          Personlig træner
                                          SATS Hørsholm
                                          Level: 4
                                          Styrke
                                          Skadeforebyggelse
                                          Kost

                                          Ida Jönsson

                                          Personlig træner
                                          SATS Hørsholm
                                          Level: 1
                                          Styrke
                                          Kost
                                          Rehabilitering

                                          Rasmus Klog Flich

                                          Personlig træner
                                          SATS Hørsholm
                                          Level: 2
                                          Styrke
                                          Skadeforebyggelse
                                          Styrkeløft

                                          Om SATS

                                          • SATS
                                          • Firmarabat og sunde medarbejdere
                                          • Ledige stillinger i SATS
                                          • Presse kontakt
                                          • SATS Rewards
                                          • Investor
                                          • WhistleBlower
                                          • Centre

                                          Tjenester

                                          • Book hold
                                          • Holdtræninger
                                          • Personlig træning
                                          • Boot Camps
                                          • Øvelser
                                          • Squash

                                          Inspiration

                                          • Mere om træning
                                          • Vores medlemmer
                                          • Arbejde og sundhed
                                          • Opskrifter

                                          Hjælp

                                          • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
                                          • Kontakt kundeservice
                                          • Log ind
                                          • Vilkår og betingelser
                                          Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.