Bliv medlem
Find fitnesscenter
Medlemskab
  • Holdtræning
    Book hold
    Holdtræninger
    Boot Camps
  • Online
    SATS Online
    Øvelser
  • Andet
    Personlig træning
    Squash
  • SATS App
  • Mere om træning
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Get fit
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Arbejde og sundhed
    Smart employers
    Happy employees
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind

Cycling

Book hold
60min

Spinning – eller Cycling som vi gerne kalder det – er både for nybegynderen og erfarne, da konditionstræningen forløber på et individuelt niveau. Holdet varierer mellem siddende og stående positioner og forskellige typer belastning. Husk at medbringe egne cykelsko til timen (SPD- eller Look-klamper).

Cycling passer til alle niveauer og er en træningsform, som giver lav belastning på fødder og ryg. Mange kæmper med at løbe, får bedre træningseffekt ved at hoppe på spinningcyklen i vores centre. Vores instruktører sørger også for at træningen bliver sjov!

Holdet indledes altid med opvarmning, hvorefter den enkle konditionstræning begynder. På cyklen kan du selv justere, hvor hård belastning, du kører med.

Cycling-holdet kan både indeholde længere tid med høj puls samt mere jævne intensitetsniveauer, og du cykler både siddende og stående.

Husk at medbringe egne cykelsko til timen (SPD- eller Look-klamper).

  • Kondition
    4/4
  • Styrke
    0/4
  • Fleksibilitet
    0/4
  • Balance
    0/4
  • Intensitet
    4/4
  • Koreografi
    0/4

Supplerende hold

  • Yoga for Athletes

Lignende hold

  • Cycling Interval

Om SATS

  • SATS
  • Firmarabat og sunde medarbejdere
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse kontakt
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Squash

Inspiration

  • Mere om træning
  • Vores medlemmer
  • Arbejde og sundhed
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.