Dean-Erik om træning, Pride og det at være sig selv

Mange kender Dean-Erik Andersen fra scenen og en lang karriere som artist og dragperformer. I dag inspirerer han også mennesker på en anden scene – som holdinstruktør i SATS.

For Dean-Erik handler træning om langt mere end fysisk form. Det handler om at skabe rum, hvor mennesker kan føle sig velkomne, være sig selv og finde mestring – uanset baggrund, alder eller erfaring. I forbindelse med Pride har vi taget en snak med Dean om inklusion, fællesskab og hvorfor synlighed under Pride stadig er vigtig.

Kan du fortælle lidt om dig selv og din rolle i SATS?

Dean Andersen, 55 år, arbejder til daglig som socialpædagog i Oslo Kommune med målrettet miljøarbejde for mennesker med udviklingshandicap og autisme. Derudover er jeg holdinstruktør i SATS, hvor jeg underviser i Power Step, ABS, Bootylicious og Pure Strength.

Du har haft en spændende og varieret karriere. Hvad inspirerede dig til at blive holdinstruktør?

Min største motivation for selv at træne er at træne sammen med andre og træne til musik. Jeg er også et menneske, der elsker at være sammen med folk, og jeg er vant til at stå på en scene, så det føltes meget naturligt for mig at blive instruktør.

Hvad kan du allerbedst lide ved at undervise holdtræning?

Ved at undervise holdtræning er jeg med til at skabe et fællesskab, hvor målet er at styrke både den fysiske og mentale sundhed. Der er mange, som både har brug for og lyst til at træne, men som mangler motivation eller har brug for hjælp til at komme i gang. Jeg elsker at skabe et rum, hvor fokus er på træningsglæde, inklusion og følelsen af at lykkes.

Du taler ofte om fællesskab og det at få mennesker til at føle sig velkomne. Hvorfor er det vigtigt for dig?

Fællesskab og inklusion betyder enormt meget for mig. Jeg har selv oplevet meget mobning og følelsen af at være udenfor gennem hele min opvækst og tidlige voksenliv. Følelsen af at være en del af noget, at blive set, og at forskelligheder bliver set som en styrke, skaber tilhørsforhold. Alle mennesker har brug for at høre til.

Hvad betyder Pride for dig personligt?

Pride er meget vigtigt for mig. Første gang jeg oplevede Pride var, da jeg flyttede til Oslo i 90’erne. Efter mange år med mobning og udenforskab oplevede jeg et fællesskab, der accepterede mig præcis, som jeg var – og hvor det at være queer ikke blev betragtet som en sygdom eller en synd. Jeg stod ikke alene længere, og Pride gav mig en stolthed og en styrket selvtillid, som jeg aldrig før havde oplevet.

Hvordan har du oplevet det at kunne være åben og være dig selv på arbejdet og i SATS?

SATS har en tydelig profil omkring inklusion og accept, og der er stort fokus på, at personligheder, styrker og individuelle karaktertræk skal fremhæves. Jeg føler mig helt klart tryg og stolt af min identitet som ansat i SATS.

Du inspirerer mange til at komme i gang med træning – især lidt senere i livet. Hvad ville du sige til nogen, der føler, at det er “for sent” at starte?

Det er ALDRIG for sent! Træning er sundhed. Og god sundhed vil man gerne have hele livet. Ikke kun fysisk – træning er også utrolig vigtigt for den mentale sundhed. Når vi bliver ældre, bliver det ekstra vigtigt at holde kroppen i gang – både for styrke, energi, bevægelighed og generel sundhed. Alder er ingen hindring for at træne, man skal bare finde den rigtige træningsform og metode.

Hvilken rolle spiller træning og bevægelse i dit liv – ud over de fysiske fordele?

For mig er træning en del af hverdagen – det er livsvigtigt. Jeg har selv kroniske muskel- og ledsmerter og oplever desuden en stor psykisk belastning i mit arbejde som socialpædagog. Træning holder kroppen stabil og mine kroniske smerter på et minimum, samtidig med at jeg opretholder en god fysisk form, som gør alderdommen lettere at håndtere. Træning øger også produktionen af dopamin og endorfiner og giver mere energi. Min mentale sundhed har aldrig været bedre end nu, og det at træne sammen med andre og undervise hold er utroligt givende og beriger mit liv.

Hvad glæder du dig mest til ved årets Pride-parade? Og hvorfor er det vigtigt at støtte paraden?

Jeg glæder mig rigtig meget til årets Pride og kommer til at deltage i forskellige Pride-arrangementer og besøge Pride Park hele ugen. Og for andet år i træk skal jeg med glæde deltage i paraden i Oslo sammen med SATS. At SATS er så tydelige omkring accept og er blevet samarbejdspartner med Pride, gør mig meget stolt af at være en del af SATS-familien. I år – ligesom sidste år – skal jeg forhåbentlig sammen med mange andre SATS-medarbejdere danse os gennem årets parade og fejre mangfoldighed og inklusion.

I SATS ønsker vi at skabe træningsmiljøer, hvor alle føler sig velkomne – ikke kun under Pride, men hele året rundt. Tak til Dean-Erik for at dele sin historie og inspirere andre til at møde op præcis, som de er.

Læs også interviewet med centerleder Hans Erik om livet i SATS og Pride.