Handstand Push Ups
Skuldre
Målet er at opnå en så lige linje som muligt fra hænderne op til tæerne.
Sådan gør du
Hænderne skal være cirka skulderbredde fra hinanden foran dig i håndstående.
Skuldrene er åbne. Pres skuldrene så tæt på ørerne som muligt og stræk armene ud. Spænd maven og ballerne.
Stræk benene og peg tæerne mod loftet.
