Linda Kristin Grødahl

Personlig træner

SATS Metro

Level: 2

Min lidenskap er å skape treningsglede og bidra til en sunn og varig livstil. Med fokus på trygg, effektiv og tilpasset trening hjelper jeg deg til bedre fysisk og mentalt helse. Enten målet er å bli sterkere, muskelvekst, bedre kondisjon eller mer overskudd i hverdagen jobber vi målrettet sammen mot dine mål og varige resultater.

E-mail

linda.kristin.grodahl@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 45 41 84

Ekspertise

Styrke
Generell styrketrening, maksimal styrke og muskelvekst med fokus på teknikk og progresjon.
Løb
Løpetrening med fokus på utholdenhet, kondisjon og progresjon.
Coaching
Motiverende og trygg coaching med fokus på treningsglede, mestring og utvikling.
Kost
Grunnleggende kostholdsveiledning for bedre energi, restitusjon og støtte til treningsmål.
Skadeforebyggelse
Skadeforebyggende trening med fokus på mobilitet, bevegelighet og teknikk for trygg progresjon.

Baggrund

Instruktør gruppetræning
Erfaring som gruppeinstruktør innen styrke, kondisjon, core, HIIT, dans og Fleksibilitet.
Løb
Gruppeinstruktør Indoor running med fokus på utholdenhet og kondisjon.
Atletik
Erfaring fra sportsintervaller, spenst, hurtighet, utholdenhet og eksplosiv trening.
Funktionel træning
Funksjonell helkroppstrening med fokus på styrke, stabilitet og bevegelighet,