Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Personlig Træner
  2. Find din personlige træner
  3. Silje Marie Berge

Silje Marie Berge

Personlig træner
SATS Ullevaal Stadion
Level: 3
Min allsidige bakgrunn som lærer, gruppeinstruktør og tidligere karateutøver, gjør at jeg lett tilpasser treningen til både nybegynnere og erfarne mosjonister. Jeg ønsker å hjelpe andre å nå sine mål og er opptatt av å bygge gode relasjoner. Trening skal være gøy, motiverende og gi mestringsfølelse, uansett om du er ny i treningsverdenen eller ønsker å ta treningen til neste nivå.
E-mail
silje.marie.berge@sats.no

Anbefalinger

.
.

Ekspertise

  • Styrke
    Fokus på teknikk og progresjon, enten målet er økt muskelmasse, styrke eller kroppskontroll.
  • Løb
    Legger vekt på variert treningsopplegg som bygger både utholdenhet og hurtighet.
  • Specifik sportsgren
    Mange år som karateutøver og instruktør, med 7 NM-titler og sort belte.
  • Coaching
    Sterk kompetanse i tilrettelegging og planlegging fra min tid som lærer og idrettslærer.
  • Andet
    Hyrox, Functional Fitness, langrenn og rulleski, snowboard.

Baggrund

  • Funktionel træning
    Min favorittform for trening da det er effektivt og kan gjøres over alt!
  • Langrendsski
    Det desidert beste med vinteren. 2X Birken, 1X Skarverennet og 1X Janteloppet.
  • Løb
    3X halvmaraton, 2X 10 km og trener nå mot Lofoten Skyrace.
  • Styrkeløft
    Styrketrening begynte som et verktøy for karaten og er nå mer rettet mot CrossFit og Hyrox.

Uddannelse og kurser

  • Bachelor i Kroppsøving og Idrettsfag
    Høgskolen i Bergen
  • Personlig Trener
    Høgskolen i Bergen
  • Gruppeinstruktør
    SATS Academy
  • Master i Event Management
    University of Technology, Sydney
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
06:00 - 20:00
Tirsdag
06:00 - 20:00
Onsdag
06:00 - 20:00
Torsdag
06:00 - 20:00
Fredag
06:00 - 18:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig
Kontakt Silje Marie Berge

Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

Even Hedin

Personlig træner
SATS Ullevaal Stadion
Level: 3
Styrke
Seniortræning
Ishockey / bandy

Camilla Stenbo

Personlig træner
SATS Ullevaal Stadion
Level: 4
Styrke
Kost
Træning til gravide

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.