Emilia Kangas
Olen toiminut liikunta-alalla yli 20 vuoden ajan ja personal trainerina 14 vuotta. Valmennan asiakkaitani yksilöllisesti. Minulle tärkeää on turvallinen ja tavoitteellinen valmennus, jossa harjoittelu on motivoivaa. Työskentelen erityisesti niiden kanssa, jotka haluavat kiinteytyä, kehittää lihasmassaa ja tuntea olonsa hyväksi omassa kehossaan ja arjessaan.
E-mail
emilia.kangas@elixia.fiEkspertise
- CoachingKokonaisvaltainen fyysinen ja mentaalinen valmennus, joka tukee arjen jaksamista ja hyvinvointia.
- KostRavinto-ohjaus sekä kasvis- ja vegaaniruokavaliot kehon muokkauksen ja jaksamisen tueksi.
- AndetKehon muokkaus ja kiinteytyminen lihasmassan kehittämisen kautta.
- PilatesPilatesharjoittelu ryhdin, keskivartalon tuen ja kehonhallinnan vahvistamiseen.
- Træning til gravideTurvallinen yksilöllinen harjoittelu raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, palautumista tukien.
Baggrund
- BodybuildingYli 10 vuoden oma tausta kehonrakennus- ja kehonmuokkausharjoittelusta.
- Instruktør gruppetræning15 vuoden kokemus monipuolisesta ryhmäliikuntaohjauksesta Elixiassa.
- Funktionel træningToiminnallinen harjoittelu, kehonpaino- ja kahvakuulaharjoittelu osana valmennusta.
- Taler danskValmennus saatavilla suomeksi.
- Taler engelskCoaching available in English.
Uddannelse og kurser
- LiikuntaneuvojaVaralan Urheiluopisto
- Personal TrainerCarl Wilhelm Akatemia
- Ryhmäliikunta koulutukset: Cycling, Kahvakuula, Power, Power StepElixia Finland
- Pilates ohjaajaSportius
- Life Coach, Master CoachElämäntaidonvalmennusakatemia
- HyvinvointivalmentajaValmentamo
- Psykologian perusopinnot, Kasvatustieteen aineopinnotJyväskylän yliopisto
Tilgængelige timer
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 18:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
