Frederik Palsby-Kristensen

Personlig træner

SATS Birkerød

Level: 3

Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med at blive stærkere, mindske smerter og opbygge muskelmasse. Gennem træning arbejder vi sammen om at løse de udfordringer, du måtte have med din krop, hvad enten det drejer sig om viden, styrke, udholdenhed, smerter eller udseende. Jeg har arbejdet med træning siden 2014 og er uddannet fysioterapeut.

E-mail

frederik.palsby-kristensen@sats.com

Telefonnummer:

+45 60 83 52 48

Ekspertise

Styrke
Ønsker du at blive stærkere til hverdagen, stærkere for sjov, eller god til at træne med vægte?
Rehabilitering
Skal du genoptræne efter en operation eller en skade?
Seniortræning
Ønsker du en stærkere krop med færre smerter, og muligheden for selvstændighed og et aktivt liv?
Gymnastik
Ønsker du at blive stærkere i kropsvægt øvelse som armbøjning, kropshævninger eller dips?
Skadeforebyggelse
Ønsker du at styrke din krop for at undgå fremtidige skader?
Træning til gravide
Har du brug for hjælp til træning under eller efter graviditet?
Kost
Ønsker du hjælp til kost?

Baggrund

Physiotherapy
Jeg er uddannet fysioterapeut og har skrevet min bachelor i at genoptræne ældre mennesker.
Funktionel træning
Jeg bruger træning som et værktøj til at forbedre hvad kroppen kan, hvilket øger livskvaliteten.
Styrkeløft
Jeg har styrketrænet i mange år, og har også hjulpet klienter til at stille op i styrkeløft.
Bodybuilding
Jeg har i mange år trænet efter at bygge muskelmasse, og hjælper mange af mine klienter med dette.
Taler engelsk
I speak fluent english.
Taler dansk
Jeg taler dansk.
Instruktør gruppetræning
Jeg har masser af erfaring med gruppetræning, hvis dette ønskes.
Golf
Min far er golftræner, og jeg har derfor spillet golf hele mit liv.